时间：2023-05-30 14:36:29 浏览：13
说起肚子胀气应该不少人都有过，很多人去吃自助餐吃多了不消化就会导致胀气。肚子胀气十分的不舒服，圆鼓鼓的好像要爆炸似的。那么吃什么东西可以有效的缓解肚子的胀气呢？本期的健康饮食文化，为你解析。
一、喝点米汤
大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等毛病效果非常不错的，用5份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次即可帮助消除胀气。、
二、喝稀释的醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。
三、饮食注意
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，才会产生胀气，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
四、生活方面
平时进食的时候要细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等，保持生活规律，还要有良好的情绪，放松压力加上适量运动，对功能性消化不良引起的胀气效果不错。
五、木炭片
大家都知道的活性炭能有效地排除过多的气体，当你胀气难受的时候也可以立即服用5粒木炭片。需要提醒的是木炭粒除了吸收气体，也会吸收*物成分，切勿每天使用，因为木炭也能吸收体内有用的营养索。
六、补充纤维
如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。因为高纤维的食物可以促进胃肠蠕动，在蠕动的过程中可以促进气体的排出。
七、益生菌
消化不良型胀气可用益生菌比如嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。如果平时经常的出现消化不良或者胃胀等问题，也可以补充一些微生态制剂如奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是肠道内有益菌群的营养液，服用奘灵水苏糖后会以40倍到103的速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及产气杆菌等活动，对增加胃肠动力效果尤佳。
小狗吃撑了肚子特别大怎么办
幼犬吃多了，肚子撑得特别大，建议主人给狗狗喂食宠物专用益生菌，帮助调理肠胃。幼犬由于没有饱腹感，很容易出现暴饮暴食的现象，从而造成狗狗消化不良进而出现拉稀、腹泻、呕吐等。在日常饮食上，一定要科学饲喂，少食多餐。让狗狗从小养成不紧不慢的吃饭。
肚子不舒服吃什么好
现如今冬天天气比较的寒冷，人身体内的热量也比较的快。有些人受凉了九十分容易肚子疼，这是肠胃有虚寒的状况，特别是在寒冷的天气十分容易发作。那么肚子疼吃些什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。
1、饮食宜清淡稀软：因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水：感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜：蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等；风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等；暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等；邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
狗狗肚子没虫吃驱虫*有副作用吗
有副作用，其副作用可能有：
1、*物过敏。不同狗的体质对*物有着不同的过敏反应，有些狗可能会对驱虫*中的激素物质产生强烈的过敏反应，从而导致危害身体健康；
2、*物中毒。是*三分毒，狗肚子里没有虫却吃了驱虫*，很可能会因为吃驱虫*过量而产生*物中毒；
3、导致消化不良。狗的脾胃很脆弱，驱虫*的*物腐蚀作用可能会伤害狗娇嫩的肠胃，从而导致消化不良。
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