时间：2023-06-02 19:12:02 浏览：68
晚上饿了吃香蕉是不会胖的，香蕉不但味道美，本身所含的热量极低。香蕉是一种*食俱佳的水果，它含有丰富的营养物质，其中的色氨酸和维生素b可使人脑兴奋，促进人的心情改善，帮助人驱散忧郁，悲观，低沉烦躁情绪。
每天吃香蕉苹果猕猴桃会胖吗
每天吃香蕉苹果猕猴桃不会胖，每天吃猕猴桃也是是不会长胖的；
香蕉中还含丰富的膳食纤维，虽然人体不能完全消化和吸收这些膳食纤维，但是它们却能够扩大肠道中粪便的体积，还能够帮助肠道蠕动，促进排便，从而有效地改善便秘情况；
如果选择晚上吃香蕉，经过一夜的时间，香蕉能够帮助人体顺利排出晨便，因此晚上吃香蕉会发胖这个错误观点也就不攻自破了；
猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康,而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物，所以是不会长胖的。
香蕉姨妈期可以吃吗
月经期间可以吃香蕉，但是香蕉属于寒性水果，女性在月经期间应尽量少吃香蕉。香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
香蕉多了吃不完怎么办
可以做成香蕉蛋糕；
香蕉蛋糕做法如下：
原料为香蕉1000克、低筋粉1000克、砂糖1000克、鸡蛋500克、黄油250克、牛奶300克、发粉20克，朗姆酒50克。
1、把香蕉、砂糖、鸡蛋加在面盆中打松。
2、加入黄油、牛奶、酒。
3、拌入面粉、发粉。
4、进电烤箱，在180摄氏度炉温下烘烤约40分钟，或在煤气烤箱220度炉温下烘烤约10分钟。
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