时间：2023-06-05 11:42:03 浏览：56
红烧鲶鱼；
主料：鲶鱼1000克；
辅料：米酒几勺，姜，蒜，大葱，香葱；
调料：料酒，醋，油，盐，老抽，蚝油；
步骤：
鲶鱼去头，切成段，姜，蒜，大葱，香葱，料酒，醋，油，盐，老抽，蚝油；鲶鱼放点醋和料酒洗干净，用盐腌一下；锅里放油，把鲶鱼放进去小火煎到两面微黄；把鲶鱼拿出，锅里再放油，放姜，蒜，大葱爆香，再放煎好的鲶鱼，加老抽稍微翻抄上色，加水或者高汤没过鲶鱼，加进料酒焖煮；煮十分钟左右加进李锦记蒸鱼豉油，蚝油翻抄一下，撒上香葱，即可出锅。
孩子多大能吃vc
在小宝宝出生后，就能够吃维c了，不过并不是所有刚出生的宝宝都要吃维c。如果婴儿早产或者是患了某些疾病的话，就需要补充维c，这可以提升孩子的免疫力。此外，有的宝宝在断奶后会出现偏食、挑食的情况，这就会使营养摄入不均衡，也需要及时为孩子补充维生素c。
在小宝宝刚出生的时候，会从母乳或者是配方奶来获取维c。不过父母要注意，在孩子到了6个月时，就需要添加辅食了，这会让宝宝的营养获取越来越依赖辅食，所以家长要为孩子准备维c含量丰富的食物。稳定、均衡的摄入维c，对于宝宝的发育来说是非常重要的。
在给宝宝母乳喂养时，如果宝妈的饮食不均衡，就可能会使乳汁中的维生素c含量过低，这就容易使孩子出现维生素c含缺乏的现象。所以在给孩子母乳喂养时，宝妈妈必须要保持营养摄入的均衡。
小孩子吃多了菠萝怎么办
1、如果小朋友吃完以后哭闹比较多的话，不排除肚子不舒服引起的。可以给小朋友贴个肚脐贴，顺时针按摩一下肚子。如果还是没有缓解，就要及时去医院就诊。
2、吃菠萝易过敏的。菠萝里面有菠萝蛋白酶，易引起过敏。如果要吃的话，要在盐水里泡泡。建议可以切一小块，在盐水里充分地浸泡，让酶变性失活，再给宝宝吃。
如何让孩子喜欢吃蔬菜
1、早饭的时候，可以用生菜，番茄给孩子做三明治，或者是配吐司吃，还可以备上一些饭后小甜点，香蕉片，草莓等；
2、蔬菜并不是只有炒，还可以给孩子拌凉菜，或者是沙拉酱吃，看看孩子喜欢什么口味的，都可以做给孩子吃；
3、平时多花些小心思，把蔬菜做成各种不同的形状，比如如果孩子喜欢星星，可以做成星星的形状，让孩子产生兴趣；
4、平时多注意，当不断的告诉孩子，吃蔬菜有好处的时候，自己也要多吃，不要挑三拣四，给孩子做个好榜样；
5、平时尽量让孩子少吃零食，薯片之类，带他出去逛超市，也尽量的避免在零食区逗留。
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