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经常生气的人吃什么好

时间:2023-06-06 09:48:02 浏览:10

人有着七情六欲,生气只是其中的一种情绪。出门在外要控制好自己的脾气,有研究表明,打竞技类的游戏比较容易让人易怒,特别是英雄联盟等,主要还是喷子的存在太多了。那么经常生气吃什么比较好呢?本期的食疗养生,为你解析。

1、白萝卜

生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。

2、陈皮(橘皮)

泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。

3、金橘

可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功,可治胸闷郁结,食滞纳呆等。

4、香元

香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。

5、山楂

山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。

6、莲藕

水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。

7、瓜蒌

瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。

经常生气的人吃什么好

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