时间：2023-05-20 18:12:06 浏览：27
冬瓜和西瓜一起榨汁，可降温解暑，还有利消水肿。
做法：
1、将冬瓜洗净去皮切小块备用；
2、取出西瓜肉切块备用；
3、将冬瓜块和西瓜块交替放入榨汁机，出汁即可饮用，也可加冰块或冷藏后再饮用。
喝冬瓜水能减肥吗
喝冬瓜水能减肥，冬瓜这种食材在生活中比较多见，含有丰富的膳食纤维。而热量又非常低，是非常适合减肥的人吃。
冬瓜（学名：benincasahispida(thunb.)cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地地区均有栽培。中国云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
冬瓜做汤怎么做好喝
⒈排骨冬瓜汤：排骨切件洗净焯去血水，冬瓜带皮洗净切成方块，然后在排骨里加1.5升纯净水、两滴白醋，电高压锅炖20分钟，冷却能开盖后，再倒入冬瓜炖25分钟，喝前添加少许盐、少许鸡精就可以了；
⒉红烧冬瓜：冬瓜去皮去瓤，表面打上花刀改切成方，热锅下油，油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后，再把冬瓜扒到锅边，中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀，再放入盐、适量生抽、老抽让冬瓜均匀上色，加一小碗水，炒均匀后盖上锅盖，焖煮至冬瓜到熟，再加蚝油、鸡精，大火收汁，起锅撒上葱花即可；
⒊三鲜冬瓜汤：冬瓜、肉皮切小块，黄瓜、火腿切薄片，木耳撕小块备用，炒锅里倒入少许油，爆炒香葱姜末，再加入冬瓜块翻炒，把过了油的冬瓜块倒入煮开的鸡汤中，冬瓜煮上10分钟后，加入木耳和肉皮继续煮，汤滚开5分钟后，再放入黄瓜、火腿片，加一些盐、胡椒粉调味即可关火。
冬瓜榨汁可以直接喝吗
冬瓜榨汁可以直接喝，因为冬瓜是可以生吃的，榨汁后服用有很多的好处，虽然口感上不是很好，但是可以帮助减肥和消肿，美容养颜，利肾防癌等等，但是体质寒凉的人应该谨慎服用。
冬瓜（学名：benincasahispida(thunb.)cogn.），葫芦科冬瓜属一年生蔓生或架生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形。冬瓜主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，中国各地地区均有栽培。中国云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小。澳大利亚东部及马达加斯加也有分布。
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