可以将豆子煮熟再打豆浆么

时间：2023-06-01 08:44:02 浏览：92

可以，做法如下：

1、黄豆隔夜浸泡；

2、黄豆放入电饭锅，水量与煮饭相同，按下煮饭键，也可以用压力锅上汽后煮10分钟；

3、煮好的黄豆，稍稍放凉；

4、黄豆放进料理机，按照个人口味加白糖，加水；

5、启动料理机，打成豆浆。

可以将豆子煮熟再打豆浆么

延伸阅读

豆浆含钙高吗

豆浆含钙不高，但有一定的效果。

豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。

为什么煮豆浆有糊味

浸泡过的黄豆放进豆浆机磨好以后，就可以下锅去煮，磨好的黄豆如果不先过滤，连豆渣一起煮的话，豆渣很容易会沉淀在锅底而烧焦，使得豆浆出现糊味，所以煮豆浆时要一直不停地搅动，这样煮出来的豆浆就很好喝，没有糊味。

花生黄豆枸杞豆浆功效

1、黄豆花生枸杞豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用，还可以润燥利水，里面所含有的蛋白质成分也是非常高的，优质蛋白含量有百分之五十左右，它里面还含有人体所需要的氨基酸，赖氨酸的成分最高。有研究发现黄豆枸杞花生豆浆还可以降低胆固醇，预防心脏疾病以及动脉硬化疾病出现，孩子喝的话还可以促进神经发育。

2、黄豆花生枸杞豆浆里面还含有非常丰富的钙，磷，铁，维生素b，胡萝卜素，糖类等营养物质，能够补脾和胃，强壮身体，生津止渴，还可以缓解*性，保护脾胃，中老年人特别容易出现骨质疏松问题，这个时候就可以喝这款豆浆来改善，生病以后的人身体都非常虚弱，喝一些豆浆也可以达到滋补效果。

3、黄豆花生枸杞豆浆还能够达到润肺明目，补肝肾作用，里面所含有的多糖又可以达到降低血脂，降低血糖，抵抗氧化，延缓衰老和调节免疫系统作用，还可以达到保护肝脏，抵抗肿瘤效果，可以让记忆能力提高，视力提高，让造血功能变得更加强大，大家可以适当的多喝一些。