时间：2023-06-07 20:04:01 浏览：26
黄豆煮熟再榨豆浆没有毒。这样做营养并没有损失过多，影响的主要是吸收的效率会下降。
煮熟的黄豆制作豆浆的方法：
制作材料：黄豆，糖，水。
具体步骤：
1、黄豆隔夜浸泡；
2、黄豆放入电饭锅，水量与煮饭相同，按下煮饭键。也可以用压力锅上汽后煮10分钟；
3、煮好的黄豆稍稍放凉；
4、将黄豆放入豆浆机，根据自己的口味放糖加水，启动豆浆机，榨成豆浆。
花生黄豆红枣豆浆有什么好处
花生豆浆的好处，有较好的降血脂和延年益寿作用，非常适宜在家庭中普及，但是需要注意，饮用花生豆浆可以不用拘泥于饮用时间和次数，饮用花生豆浆治疗脂肪肝，一定要戒酒，不能暴饮暴食，脂肪肝如合并慢性肝损害，同时应进行保肝疗；黄豆豆浆的好处，可以降胆固醇，黄豆富含的优质蛋白质是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，能降低人体血清中的胆固醇；红枣豆浆的好处，补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。
黑豆黄豆核桃一起打豆浆可以不
1、豆类及核桃均含有丰富的植物蛋白、钙质等，同时服用对身体有利，并无相克的地方，营养成分没有明显的改变；
2、建议不要将豆浆机底部的残渣扔掉，这些豆渣含有膳食纤维和少量的维生素，对人有利；
3、喝豆浆有一些禁忌，不要在豆浆中加红糖和鸡蛋，不要和*物同服，不要空腹服用，最好喝热豆浆。
一杯豆浆需要多少黄豆
如果是中等杯的话，只需要一小把黄豆就可以了。建议可以用你自己的手一小把放在碗里浸6~7小时(黄豆会胀大的),一定要浸泡，然后早上起来把水换掉，具体做法是需要先把黄豆放进榨汁机杯子里，然后再装适量的水。而且一般情况下开机不能超过一分钟的，只需要把豆子榨到没有明显豆粒就可以了，最后再倒入滤网过滤一下就可以喝了，为了保险建议你趁热喝完，否则会影响新鲜感。
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