时间：2023-10-18 09:16:02 浏览：77
1、黄豆和黑豆是可以一起打豆浆的。一方面，黄豆和黑豆在成分上不会发生化学反应导致营养物变质，另一方面一起吃也不会引起身体不适。
2、不仅如此，黄豆和黑豆都是营养价值很高的粗粮食品。不仅可以补充蛋白质，还可以补钙，预防心脑血管病，改善便秘等。
3、除了黑豆之外，红枣、枸杞、绿豆、百合也是经常被添加到豆浆中的食品，可以使豆浆有不同的风味和口感。
4、黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义。黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中b 族维生素和维生素e 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
黄豆能和黑豆一起打豆浆吗
黄豆能和黑豆一起打豆浆。
黄豆：黄豆蛋白质内赖氨酸较多，还含有一种脂肪物质叫亚油酸，促进人体生长发育。
黑豆：具有高蛋白和低热量的特性，含锌，铜，镁，钼，硒，氟等微量元素，可以补充人体内所缺失的营养。
做法如下：
1、准备材料：黑豆50g，花生50g，黄豆50g，水200毫升。
2、将黑豆,花生和黄豆用清水洗干净。
3、将黑豆，花生和黄豆放入豆浆机中，然后放入适量的水。
4、盖上盖选择干豆豆浆选项即可。
注意事项：在打豆浆之前，黑豆要用水泡12小时左右，黄豆泡8小时左右。
榨豆浆黄豆泡几个小时
榨豆浆黄豆泡12个小时。
大豆（学名：glycinemax(linn.)merr.）通称黄豆。
为双子叶植物纲、豆科、大豆属的一年生草本，高30到90厘米。
茎粗壮，直立，密被褐色长硬毛。叶通常具3小叶。
托叶具脉纹，被黄色柔毛；叶柄长2到20厘米。
小叶宽卵形，纸质；总状花序短的少花，长的多花；总花梗通常有5到8朵无柄、紧挤的花。
苞片披针形，被糙伏毛。
小苞片披针形，被伏贴的刚毛。
花萼披针形，花紫色、淡紫色或白色，基部具瓣柄，翼瓣蓖状。
荚果肥大，稍弯，下垂，黄绿色，密被褐黄色长毛；种子2-5颗，椭圆形、近球形，种皮光滑，有淡绿、黄、褐和黑色等多样。花期6到7月，果期7到9月。
原产中国，中国各地均有栽培，亦广泛栽培于世界各地。
大豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，古称菽，中国东北为主产区，是一种其种子含有丰富植物蛋白质的作物。
大豆最常用来做各种豆制品、榨取豆油、酿造酱油和提取蛋白质。
黄豆打豆浆的方法
1、先量黄豆，可以用一个一次性水杯来量，直接装一杯黄豆就可以。
2、之前放入冷水，浸泡5个小时。
3、用一个蓝子，可以漏水的，将黄豆全部倒入后，找出不合格的黄豆，扔掉。
4、再把量筒装冷水，装入900ml，再把黄豆倒入量筒里面。
5、之后把量筒里的水和黄豆全部全篇到豆浆机里面就可以了，就可以开始开电，豆浆机就工作了，一般只要10分钟即可。
6、后来用纱布盖到量筒上面，再把黄豆浆一点点倒入，让黄豆浆慢慢滴即可。
7、这样就可以喝了，自己加现在可以加入白糖。
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