时间：2023-03-03 12:50:08 浏览：10
黑豆可以和绿豆掺在一起打豆浆。
因为绿豆和黑豆都属于五谷杂粮之列，而且还可以混合其它的五谷杂粮。
绿豆可清热解毒，有助于体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。 绿豆含有丰富的b族维生素、矿物质等营养成分，其中维生素是鸡肉的17、5倍，维生素b2是禾谷类的2到4倍且高于猪肉、牛奶、鸡肉、鱼，钙是禾谷类的4倍、鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉、鸡肉、鱼、鸡蛋的2倍，还含有多种人体所需的磷脂。
黑豆是高蛋白、低热量的食物，富含对人体有益的多种微量元素。《本草纲目》记载：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”黑豆蛋白质含量高达百分之四十五以上。其中优质蛋白大约比黄豆高出四分之一左右，居各种豆类之首，因此也赢得了“豆中之王”的美誉。
玫瑰花黑豆浆
1、食材：黑豆80克，玫瑰花5克，清水1000毫升，白糖少许。
2、备好黑豆，玫瑰花和白糖。
3、黑豆用清水洗净后，玫瑰花用温水泡开。
4、把黑豆和玫瑰花倒入破壁机内注入1000毫升清水。
5、启动豆浆键。
6、时间到后取出加入白糖拌匀即可享用。
九阳豆浆机怎么打黑豆浆呢
1、浸泡豆子：用随机所配干豆量杯盛出黑豆，一杯刚好制作一次，豆子洗净后浸泡入清水中，浸泡时间为春秋季8至16小时，夏季6至10小时，冬季10至16小时；
2、 杯体加入豆子：请把泡好的豆子冲洗干净后放入杯体中；
3、 杯体内加入清水：请将水加至上、下水位线之间；
4、 制作豆浆：将机头按正确位置放入杯体中，插上电源线，电源指示灯亮，启动豆浆机自动运行即可。
糯米芝麻黑豆浆
1、材料：干黑豆1/2杯，干糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
2、干黑豆泡10小时左右。
3、干糯米，黑芝麻和泡好的黑豆混合放入豆浆机杯体中，加水，通电，自动完成。
4、碗中先放适量白糖，冲入热豆浆。
5、功效：祛风除热，调中下气，活血，解毒，利尿，明目，滋养肝肾，补肺气，润燥滑肠，生津养发。
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