时间：2023-07-03 13:16:01 浏览：38
功效如下：
1、清热解毒，通乳养血，安神静心：黑豆含有丰富的抗氧化剂维生素e，能清除体内的自由基，增加肠胃蠕动，配合鲤鱼熬制，达到清热解毒，通乳养血，安神静心的功效；
2、补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病：黑豆具有降血脂，预防心血管疾病，抗氧化的作用，鲤鱼汤富含蛋白质，一同服用具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效；
3、提供人体营养，促进人体健康，滋养生命：黑豆含多糖、维生素c、维生素e、b族维生素及钙、磷、铁、锌、铬多种人体必须维生素、微量元素、及氨基酸，鲤鱼富含蛋白质及钙质，鲤鱼黑豆汤有提供人体营养，促进人体健康，滋养生命的功效。
黑豆糯米粥男生能喝吗
黑豆糯米粥做法如下：
材料：黑豆适量、糯米适量红枣适量、桂圆适量、红糖适量；
步骤：
1、将黑豆和糯米浸泡二小时以上；
2、红枣去核切片；
3、黑豆和糯米冷水入锅，温火熬煮；
4、水开后放入红枣和桂圆；
5、保持温火将食材慢熬成粥，煮至黑豆开花即可；
6、加上适量的红糖调味即可。
黑米黑豆粥多久喝一次
一周三次，补充各种有益元素，微量元素。黑米黑豆粥味稍甜，米香与豆香混合在一块构成该稀饭独特的味道。
其具有高营养价值：黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、b族维生素、维生素e、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富；具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。
黑豆豆浆能天天喝吗
1、黑豆浆可以天天喝，黑豆浆内含有的营养物质非常丰富，含有人体必需的植物蛋白、磷脂、多种维生素、微量元素，含有的维生素e非常丰富，能够促进新陈代谢，保持皮肤滋润。
2、黑豆内含有大量的纤维素，还能够起到调血脂、降血糖的作用，适合高血脂、糖尿病的患者长期饮用。
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