时间：2023-07-09 14:50:01 浏览：12
莲子打豆浆的做法：
材料：黄豆、 莲子、白砂糖。
做法如下：
1、量取黄豆约50、莲子约25克。
2、将黄豆、莲子洗干净，浸泡6到16小时。
3、.莲子、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，点击开始打浆。
4、豆浆机发出报警声时，把豆浆过滤。
5、加糖，用筷子搅拌，让糖充分溶化即可。
鸡蛋和豆浆可以一起吃吗
1、鸡蛋和豆浆是可以一起吃的。豆浆中含有丰富的蛋白质和矿物质，比如钙、磷、铁等微量元素。而鸡蛋中也富含有人体所必需的氨基酸，容易消化和吸收。
2、豆浆和鸡蛋都是健康的食品，而且两者同时食用没什么问题。豆浆是通过煮沸而加热的混合物，是一种富含大豆蛋白的健康饮品。鸡蛋则是动物性蛋白的代表之一，两者的有机结合会让食用者均衡营养，摄入动物性的和植物性的蛋白，能起到很好的补充蛋白的作用。所以鸡蛋和豆浆是可以同时食用的，如果鸡蛋在煮沸的时候加用一些茶叶，也就是俗称的茶叶蛋，这样会更加的调味，对于饮食上的口感也有很大的好处。
百合雪梨红豆浆
1、主料：红豆80克、百合60克、梨1个。
2、辅料：水1000毫升。
3、红豆清洗干净，梨去皮去核切块。
4、百合洗净，把食材放入破壁机桶内加清水。
5、启动豆浆键，程序结束后倒出。
6、喜欢甜度高的可以放些蜂蜜。梨性凉，脾胃虚弱者慎饮。
黑糯米可以做豆浆吗
所需材料：
黑豆70克、黑糯米30克、白糖适量。
做法：
1、黑豆用清水浸泡6至8小时，捞出洗净；黑糯米略泡，淘洗干净；
2、将黑豆和黑糯米一起放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间；
3、接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制作完成后将其过滤到杯中；
4、按个人口味添加适量白糖即可。
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