时间：2023-07-16 11:00:12 浏览：55
1、 冬瓜含维生素c，钾盐含量高，钠盐含量较低，
2、冬瓜中含丙醇二酸，可有效抑制糖类转化为脂肪，冬瓜不含脂肪，热量不高，有助于保持健康和体形健美。
3、 有利于清热解暑美容养颜，冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，夏日服食尤为适宜。
4、冬瓜包括果肉，瓤和籽，含有丰富的的蛋白质，碳水化合物，维生素以及矿质元素等营养成分，每日适量喝冬瓜汁，对调节身体的健康有很大功效，也可作为健康饮品。
冬瓜海带豆腐汤什么时候喝比较好
1、晚上喝比较好，水豆腐切切丁，瘦猪肉剁碎末，姜片切末，香莱切条。
2、生鸡蛋打撒，将炒菜锅烧开，下少量油，倒进生鸡蛋摊成阴囊，倒入，切丁状。
3、饭锅加点油，放姜片，引入大骨汤烧开，下水豆腐丁、猪瘦肉末，加入食盐、鸡精白砂糖，用水淀粉勾芡，添加生鸡蛋，淋入芝麻油，放进香莱就可以。
冬瓜汤什么人不能喝
宜：夏天气候炎热，心烦气躁，闷热不舒服时宜食；热病口干烦渴，小便不利者宜食。忌： 冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。1.适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏维生素c者多食 ；2.冬瓜性寒凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
喝冬瓜汤可以减肥吗
冬瓜，热量极低且富含水份，能够利尿解毒，还有消水肿与减肥效果，是减肥蔬果。一般人料理冬瓜往往会去皮刨籽，舍弃重要的营养成分。冬瓜整颗都能吃，籽和皮的营养价值甚至比瓜肉还高。冬瓜皮可以帮助利尿并缓解咳嗽，冬瓜籽则能清热化痰、润肤美容，更是防癌抗癌的重要食材。料理时将整颗冬瓜都下锅熬煮，营养价值最高。1、 冬瓜肉：烹煮方式多样，清炒、红烧或熬汤皆宜。冬瓜的膳食纤维含量高，可以调理血糖、血脂，并降低胆固醇。内含的丙醇二酸则能抑制醣类转化为脂肪，对于高血压防治与减肥很有效果；2、 冬瓜皮：洗乾净后加水煮沸饮用，可以解渴利尿，并有缓解咳嗽的效果。但患有肾病或体虚的人不宜大量饮用；3、 冬瓜籽：营养价值极高，直接食用或加水煮沸饮用皆可。不仅能够清热化痰，内含的植物油与不饱和脂肪酸可以润肤美容。冬瓜籽捣碎后加入适量红糖，开水冲服也能治咳。
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