时间：2023-07-24 15:16:03 浏览：33
橘汁和柠檬均属于高果酸果品，看上去是个好办法。但实际上豆浆蜂蜜不宜一起冲食 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。蜂蜜正确食用法是以40℃到50℃温开水冲服。不宜在牛奶中添加橘汁或柠檬汁，在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性
感冒咳嗽可以喝豆浆吗
1、在感冒咳嗽期间可以喝豆浆，而且可以多喝豆浆。首先，豆浆的水分特别丰富，多喝水，可以排除体内多余的毒素，帮助排除感冒病毒、毒素，可以促进感冒以及咳嗽的痊愈。
2、其次，豆浆中的蛋白质含量特别丰富，感冒、咳嗽期间对于抗体的消耗比较大，多补充蛋白质，有助于抵抗力的增强，而且豆浆中含有大量的维生素，其中维生素b2有助于维持皮肤的健康，还可以促进新陈代谢，保持健康状态。
3、此外，豆浆中还含有很多的铁、钙等营养元素，对身体比较好。还含有比较多的大豆卵磷脂，可以使血液清澈，维持良好的代谢状态。所以出现了感冒咳嗽可以多喝豆浆，对于感冒咳嗽的康复还具有很大的帮助，此外一定要多喝水。
最好喝的豆浆怎么做
1、食材：食材非常的关键，就像豆浆要好喝，豆子的选择就很关键一样。黄豆要选择那种颗粒饱满，没怎么有杂质的那种。最好选择东北出产的，尝试过十几种，东北出产的这种口感最好。而且做豆浆的时候，要进行挑拣。黄豆中不能有太多的杂质，不然会严重影响口感。
2、黄豆的处理方式：很多人都知道要先把黄豆泡发一个晚上，这样第二天黄豆就很好用了。但是要注意的是，泡发黄豆必须使用冷水，不能用热水。
3、是最关键的一步了，这里的问题就是生豆打豆浆还是熟豆打豆浆的问题，很多人都做错了。必须是生豆打豆浆，不能煮熟或者蒸熟之后再打豆浆，口感不好。因为黄豆被煮熟或者蒸熟之后，里面的物质已经凝固，是打不出豆浆的。打出来的豆浆不浓，而且只有豆腥味，没有香味。正确的做法应该是将泡发好的生豆放入豆浆机中，然后倒入适量的冷水，开始打豆浆，打成豆浆之后再煮熟。煮熟之后过滤一下，口感会更加的细腻。这样做的豆浆才香浓好喝。
豆浆喝不完怎么保存
1、可以装起来放冰箱里。冬天可稍长一些时间，夏天则应尽快喝完。如果豆浆放的时间长的话，其中的营养物质就会生成沉淀，进而不能够被我们的身体吸收。
2、况且存放时间长的豆浆中容易混入细菌等物质，喝了对身体没有好处，而且豆浆中蛋白质含量较高，放久了容易变质。
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