时间：2023-07-28 09:32:01 浏览：73
常喝黄豆红豆花生浆的好处：
1、黄豆：可使肠道中的食物增大变软，促进肠道蠕动，从而加快了排便速度，防止便秘和降低肠癌的风险。 同时，膳食纤维具有明显的降低血浆胆固醇、调节胃肠功能及胰岛素水平等功能。
2、红豆：清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
3、花生：有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。
喝纯花生浆有什么好处
1、促进人体的生长发育花生浆中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生浆，可以促进人体的生长发育。
2、促进细胞发育，提高智力。花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3、抗老化，防早衰。花生浆中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生浆，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
喝花生汁有什么好处
喝花生汁的好处：
健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。 花生中的维生素有止血作用。花生红衣的止血作用比花生更高出50倍，对多种出血性疾病都有良好的止血功效。
含有维生素和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。
花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。低胆固醇，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。
花生还有润肺化痰、滋养调气、
可以吃了花生和核桃后喝蜂蜜水吗
花生中含有维生素k和一定量的锌、白藜芦醇、不饱和脂肪酸，核桃中含有丰富的脂肪、不饱和脂肪酸、蛋白质、b族维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素，而蜂蜜中含有蛋白质、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、b族维生素、维生素c、维生素k、生物素以及镁、钙、钾、钠、硫、磷等营养元素，这三种食物成分不相抑制，是可以一起食用的。
花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻；而核桃不能与野鸡肉、酒同食。
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