时间：2023-08-02 12:12:04 浏览：89
去火。
中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。
绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。
早上一个茶叶蛋一杯豆浆有什么好处
1、豆浆是煮沸的大豆汁加水的混合液体，是一种富含大豆蛋白的健康饮品；
2、鸡蛋是动物性蛋白的代表之一，二者的有机结合，只会让食用者，均衡摄入动物性和植物性蛋白，起到一个很好地补充蛋白质的作用。
3、建议和豆浆一起吃的时候，鸡蛋直接做一个白煮蛋、或茶叶蛋，这种比煎蛋、炒蛋要少油腻，吃了以后不容易长胖。
大枣枸杞豆浆步骤
1、主料：黄豆50克。
2、辅料：红枣8个、小米10克、枸杞5克。
3、调料：白糖适量。
4、黄豆用清水浸泡6-8小时，捞出洗净；小米略泡，淘洗干净。
5、大枣洗净，去核，切成小块；枸杞子用温水泡洗干净。
6、将黄豆、小米、红枣和枸杞子放入全自动豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间。
7、接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制作完成后将其过滤。
8、按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。
怎么选豆浆机
1、看现在豆浆机的性能越来越完善，有文火熬煮技术、 浓香技术、 智能不粘技术等，各方面设计的也越来越人性化，做出的豆浆也越来越香醇，所以大家可以根据自己的需求来选择相应的豆浆机。
2、豆浆机好不好用，说白了就是看豆浆机质量好不好，一般来说，好的豆浆机所用的材质和配件都是比较好的，并且有一些为了保证其质量还会采用进口配件，选购的时候也可以咨询一下销售人员。
3、电机的性能和刀片的设计决定了豆子粉碎的程度和出浆率，电机是豆浆机的核心部件，性能至关重要。好的刀片应该具有一定的螺旋倾斜角度，这样刀片旋转起来后在一个立体空间碎豆，不仅碎豆彻底，能产生巨大的离心力甩浆，将豆中的营养充分释放出来。
4、选购豆浆机的时候看一看品牌，专业的品牌豆浆机都是经过了多年的市场检验，性能相对来说比较完善，无论是从选材质量、电机、刀具等都会比较好，产品使用安全，制作豆浆也比较好。
5、选购豆浆机要看需要什么性能，如果要求不高，买简单点质量好点的就行，现在的豆浆机也有很多的功能，还可以给宝宝打辅食，这些可以根据自己的需求来选择。
6、看在选购豆浆机时，可根据家庭人口的多少选择不同容量豆浆机，不要盲目的去衡量哪个每次磨得豆浆多，要视家庭人口的多少来选择，大了或者小了都是一种浪费。
7、豆浆机的网罩网孔的设计很关键，好的网罩网孔按人字型交叉排列，密而均匀，孔壁光滑平整，不堵、不挂浆，出浆率高，选购时可举起网罩从外往里看，若透明度高、网孔排列非常有序则是优质网罩。
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