时间：2023-08-03 09:48:04 浏览：43
原料:黄豆、清水、杯子。
1、黄豆洗净后用清水浸泡一夜。
2、泡黄豆的水滤掉后，把黄豆倒入杯中，再加3杯的水，充分搅打。
3、生豆浆过滤后倒入锅中，把豆渣复倒入杯里，再加1的水充分搅打后过滤入锅。
4、敞着锅，中火煮，一边不停搅，快沸腾时转最小火，持续搅。
5、沸腾后继续小火边煮边搅10分钟左右，至浮沫消失，离火加入适量白糖后即可食用。
豆浆是碱性还是酸性
1、豆浆是属于碱性食物的，多喝豆浆能够补充人体所需要的蛋白质和钙物质，有着非常丰富的营养价值。
2、特别是争对女性来说，豆浆还具有抗衰老，美容养肤，燃烧脂肪等效果，多吃碱性食物能够有效的改善酸性体质。
为什么油条和豆浆是绝配
油条和豆浆是绝配的原因： 豆浆是凉性的，而人体的胃肠倾向于寒性，单纯喝豆浆是难以吸收的，油条是热性的，两种食物配合在一起会发生中和，肠胃比较容易吸收其中的营养。
豆浆的营养价值：
1、豆浆中含有大豆皂甙，异黄酮，大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子；
2、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素，烟酸，钙等矿物质，营养丰富。
油条营养价值：油条含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素及钙等矿物质，是高热量、高油脂的食物。
豆浆机第一次怎么清洗
1、先将豆浆机的下面的容器按最高刻度装上清水；2、再放上机头，接好电源线，将水烧开后切断电源，放入清洗剂例如洗洁精，轻轻晃动豆浆机进行清洗；3、小心将水倒掉，用清水涮净，可以用鼻子闻一下味道是否还有机油等刺鼻气味，如果还很明显，就重复第一和第二部直至气味消失。
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