时间：2023-08-16 20:20:04 浏览：51
两种互不相克，可以一同食用。
燕麦片：是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整的一种食品。燕麦煮出来高度粘稠，其中beta葡聚糖健康成分所带来的，具有降血脂、降血糖、高饱腹的效果。β葡聚糖，低密度脂肪蛋白，丰富的维生素，钙、磷、铁、锌、锰等矿物质。
黄豆：营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。含有低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等成分，干黄豆中含高品质的蛋白质约百分之40，为其他粮食之冠。
绿色的黄豆可以做豆浆吗
绿色的黄豆可以打豆浆，但因为未成黄豆，出浆率极低，浆渣难分。
主料：绿豆。
调料：冰糖少许，水适量。
做法如下：
1、绿豆洗干净泡一晚上，待绿豆变黄少许；
2、加清水到豆浆机搅磨绿豆；
3、磨好后加入冰糖即可制作完成。
生板栗能和黄豆一起做豆浆吗
黄豆：不宜与猪血、猪肝、猪肉、蕨菜同食；服四环素时忌用。
板栗：不宜和牛肉，羊肉同食。
黄豆的学名为大豆。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产中国。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可以加工成豆腐、豆浆、豉油或者腐乳。
板栗营养丰富，果实中含糖和淀粉高达百分之七十点一，蛋白质百分之七，还含脂肪、钙、磷、铁、多种维他命和微量元素，除富含淀粉外，含有单糖与双糖、胡罗卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质。
黄豆浆和黑豆浆有什么不同
1、颜色不同：黄豆浆为黄色，黑豆浆为黑色；
2、营养价值不同：黑豆味甘性平，是一种清凉性滋养强壮*，具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等功能，黑豆具有补肾阴之长，用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等病症；黄豆中含有钙、磷、铁、铜、锌、碘、以及核黄素、尼克酸、维生素，黄豆芽中维生素c丰富，因此又是矿物质、微量元素、维生素的良好来源。
3、成分不同：豆浆中含有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，还有钾、镁、钙，硒、钼等微量元素，钾、镁，是抗盐钠物质；黑豆豆浆除了以上营养，还含有黑色素、硒、维生素e、c。
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