时间：2023-08-23 08:28:04 浏览：52
豆浆是以黄豆为主材料。而黄豆雌激素含量较高，刚生产完之后不建议服用激素含量高的食物，生产完一个月便可以喝豆浆了。豆浆具体做法如下：
材料：黄豆、核桃、糖。
方法步骤：
黄豆洗净，泡发6小时，核桃去皮剥仁备用；将核桃仁和黑豆放入豆浆机中，加入温水；启动豆浆机，等待20分钟后自动跳停即可。
每天喝豆浆好吗
1、天天适当喝豆浆对身体有一定的好处：豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，天天适当的喝豆浆，通过补充钙质，在预防腰腿疼、腰膝酸软、骨质疏松方面的好处非常明显。
2、能够为机体补充丰富的优质蛋白质，而优质蛋白质对于提高机体免疫力、增进肌肉力量方面的作用非常明显，天天适当喝豆浆能够提高机体的免疫力，在增强身体素质方面的好处也非常明显。
每天喝红枣枸杞豆浆有什么好处
1、经常喝红枣枸杞豆浆的好处很多，有补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用，平时也可以自己尝试做来做。
2、豆浆中含有丰富的蛋白质，每天喝豆浆可以补充每日所需蛋白质，但是红枣性偏温，如果经常吃容易上火的。
花生豆浆用破壁机怎么做才好喝
1、用料：花生22颗，黄豆1把，饮用水1200克，糖适量。
2、将花生与黄豆提前一夜泡发，花生泡发后去皮。
3、将花生黄豆倒入破壁机，加1200g饮用水。
4、选五谷浆模式，启动后就等待豆浆好了。
5、完成，盛出即可饮用。
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