时间：2023-11-06 10:52:01 浏览：14
1、夏天喝一些绿豆汤，的确有消暑的作用，但是喝多也会有害处。绿豆中含有的低聚糖容易使人胀气，而且绿豆不易消化，过量食用会损伤脾胃，还会消化不良和腹泻。女性过量饮用绿豆汤的话，还容易腹胀、痛经。
2、推荐食用量成人一周喝2至3次，每次一碗足够。小孩2至3岁可以吃粥时，适量加入绿豆也无妨，6岁过后，可食用成人量。
拉肚子能不能喝绿豆汤
1、对于由于脾胃虚寒引起拉肚子的人，不宜喝绿豆汤，因为绿豆性寒，身体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食；
2、对于由于着凉引起拉肚子的人，也不要喝绿豆汤，更加不能喝冰冻的绿豆汤；
3、如果吃了不洁净的食物，可以适量喝点绿豆汤，因为绿豆有解毒功能。
减肥期间能喝绿豆汤吗
能喝绿豆汤，但要注意能量的摄入量，以免影响减肥效果与身体健康。绿豆有解暑祛热的作用，但长期喝绿豆糖身体会变虚，而且空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。属于寒凉体质的人，有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。
减肥饮食注意事项：
控制热量与脂肪。在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽；饮食要清淡。要少吃盐，少吃经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加摄入的热量；常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包；平衡膳食。每天按计划均衡安排饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟；热量的摄取量必须少于消耗量。
绿豆汤和红酒可以一起喝吗
红酒搭配有三忌。一忌海鲜。葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合，便于消化。但红葡萄酒与某些海鲜相搭配时，高含量的单宁会严重破坏海鲜的口味，与蟹同食可令肠胃不适，葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。白葡萄酒的味道比涩味较重的红葡萄酒更适合与海鲜搭配，白葡萄酒的口味也许会被牛肉或羊肉所掩盖。
二忌醋。各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响，但如果其中拌了醋，则会钝化口感，使葡萄酒失去活力，口味变得呆滞平淡。
三忌浓香辛辣食品。辛辣或浓香的食品配酒可能有一定难度，但搭配辛香型或果香特别浓郁的葡萄酒是非常不错的选择。
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