时间：2023-11-11 09:32:01 浏览：37
1、准备一小杯干黄豆，浸泡7-8个小时。
2、加入豆浆机中，加了1100毫升的水，打出豆浆，并过滤。
3、然后煮开，并冷却到80摄氏度。
4、用小勺取一点点葡萄糖酸内酯，一般的比例是一斤黄豆对应7-9克内酯。
5、直接把凉到80摄氏度的豆浆倒入电饭锅中。用勺子搅拌一下。开保温20分钟即可。
熟芝麻能打豆浆吗
材料：黑豆20g、黑芝麻5g
做法：
1、黑豆前晚先洗，再用小碗泡，早上起来将黑豆捞出来加上黑芝麻跟半碗热水泡半个小时：
2、将碗里的材料跟之前黑豆泡的水一起放进料理机打磨，倒出：
3、用半碗水将料理机清洗干净到出跟之前打磨好的豆浆一起煮：
4、中火煮，豆类一定要煮开，适量的搅拌，以免糊底，熄火过筛。
黄豆热量高为什么么豆浆热低量
因为豆浆中90%以上是水，黄豆含量非常少。所以豆浆的热量比黄豆低。
豆浆（soybeanmilk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。
豆浆鲫鱼汤怎么做
1、主料：鲫鱼1条、黄豆50克。
2、辅料：盐1.5茶匙、水1500毫升、葱1段、姜2-3片、大蒜2-3瓣、胡椒粉少许、植物油适量。
3、黄豆洗净放入豆浆机中，加入水到最上层的刻度线以下。
4、豆浆机通电，如果在机器上直接操作，选择“干湿豆”键，进行启动即可，制作时间25分钟；
5、如果在手机app端，则选择“豆浆鲫鱼汤”食谱直接进行启动即可，制作时间25分钟。
6、豆浆机制作豆浆的过程中，鲫鱼处理好洗净，葱姜姜蒜切好备用。
7、锅内适量油，把鲫鱼两面煎出香味，加入切好的葱姜蒜。
8、倒入豆浆机做好的豆浆，小火熬制20分钟。
9、加入盐和胡椒粉调味盛出。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
