时间：2023-03-21 10:50:03 浏览：66
1、木瓜洗净去皮去籽切成小丁；
2、两个鸡蛋黄打散；
3、将鸡蛋液倒入豆浆中，放盐拌匀；
4、将鸡蛋豆浆液倒入炖盅里，放入木瓜丁；
5、用保鲜膜包住炖盅，在膜上扎孔，旺火蒸8分钟。
豆浆，起源于中国，是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素b1、b2、烟酸、铁、钙等矿物质，具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑、生津解渴、祛寒暖胃、滋养进补的作用。
木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜。据现代科学测定，木瓜中富含维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物多糖、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸。
核桃和花生怎么用豆浆机打
核桃花生豆浆制作方法：
1、核桃去壳取仁，将核桃仁清水洗净并用温水浸泡；
2、准备好适量黄豆，清水洗净，往容器里加水至没过黄豆的位置，浸泡一晚；
3、次日早晨，将泡发好的黄豆捞出，加入清洗干净的花生，一并倒入豆浆机中，核桃仁沥水，同样倒入豆浆机内；
4、往豆浆机里加水至上下刻度线之间，接通电源，选择“五谷豆浆”键，按下“开始”，使豆浆机进入工作状态。
5、十几分钟后，当豆浆机工作的蜂鸣声停止，将打好的豆浆倒出即可。
香蕉豆浆一晚减5斤
豆浆配合的香蕉能够起到一定的作用，这个可以促进肠道蠕动，而且都是一些优质的蛋白和维生素，所以说它可以起到你促进肠道蠕动的作用，但是至于能不能起到减肥的作用，这个不好说，建议还是多吃高蛋白高纤维素的，多加强体育锻炼，多喝水。没有什么很好的减肥秘籍的，无非就是坚持运动塑身，适当控制高能量食物，平时吃新鲜蔬菜水果，不要吃油煎油炸食物。而且要长期坚持。
豆浆机怎么做核桃牛奶
1、准备材料核桃160g，牛奶1000g，蜂蜜240g，太白粉20g，水40g；
2、核桃先汆烫过，再放入烤箱以上火200℃，下火180℃，烤约5分钟备用；
3、将烤过的核桃与鲜奶放入果汁机中搅打成煳状，倒入锅中煮滚；
4、再放入蜂蜜搅拌均匀，最后加入太白粉水勾薄芡即可。
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