时间：2023-04-18 18:45:04 浏览：75
主料：草莓200g，香蕉1只，鲜柠檬1片，酸牛奶200g，纯牛奶250g。做法步骤：
1、 准备好食材；
2、 将香蕉和洗好的草莓切丁；
3、 将草莓和香蕉丁以及鲜牛奶和酸牛奶倒入榨汁机，加入1片去皮的鲜柠檬肉；
4、 我家用的是九阳豆浆机，选择果蔬冷饮按键；
5、 2分钟之后，奶昔就做好了；
6、 可加适量蜂蜜，冷藏之后味道更好。
豆浆上面的泡沫是什么东西
皂甙；
植物的种子中含磷脂也比较多,如大豆和种子，磷脂大多不溶于水，新磨的豆浆上有泡沫就是磷脂，自制豆浆快煮开时有大量泡沫，这是黄豆中含有皂甙的原因，该成份有毒，会引起中毒，但不耐热，只要用小火继续煮沸几分钟，泡沫就会消失， 等到泡沫消失才可以安全饮用，此时皂甙已破坏。
新鲜打出来的豆浆能放多久
2小时内能保证蛋白质及各种营养成分不会丢失。豆浆做好以后放置时间过长会造成营养成分的丢失，同时会滋生细菌。据研究人员实验，黄豆打成豆浆，存放在保温杯中。跟新鲜豆浆相比，存放5小时后豆浆中的菌落总数增长9倍，新鲜豆浆相比，放置6小时后的菌落总数是最初时的36倍。
豆浆有没有胆固醇
豆浆中不含胆固醇。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，使皮肤白皙润泽。
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