时间：2023-09-19 10:30:03 浏览：76
1、可以适量吃。不过孕早期的时候孕妇容易肠胃不适，再加上孕吐反应，肠胃功能会明显下降，因此建议孕妇在吃红糖发糕的时候要控制量。可以少食多餐，切不可以一次性大量食用，避免造成肠胃负担。
2、其实在怀孕早期，胎儿在这一阶段所需要的营养也不是很多，孕妈妈没必要大补特补，也没必要特别严格的限制饮食，这样不符合孕妇的饮食原则。建议孕妇在孕早期全面饮食，但是要做到清淡营养和少食多餐，这样既能缓解孕吐，又能更好的促进营养吸收，对胎儿的健康发育更有好处。
孕期口腔的日常护理
饭前饭后的勤漱口，每天至少彻底刷牙两次，牙刷尽量选择软毛牙刷，以免牙龈损伤流血，平时要多喝水。
当嘴巴出现怪味的时候，刷牙后可以清洁一下舌苔，现在许多牙刷都有专门清洁舌苔的地方，清洁舌苔，可以彻底的清除停留在舌头上的食物，有助于消除空腔内的异味。
孕期多吃含钙质的食物，少吃甜食酸食和辛辣、生冷的食物。
孕期可以使用木糖醇口香糖来清洁牙齿，这种口香糖可以促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿。孕期在餐后和睡前咀嚼一片，对牙齿和牙龈健康都有很大的帮助。
备孕期间要注意什么
1、备孕期间一定注意少吃辛辣的食物，这类食物会引起消化功能紊乱。
2、酒精和烟对宝宝大脑和心脏有很大危害，宝宝会反应迟钝，智力低下或白痴。
3、熬夜非常伤身体，会影响卵巢的环境，要养成早睡早起的习惯，至少提前三个月补充叶酸，做好孕前检查。
孕期怎么算
1、预计出生日期应该从最后一次月经的第一天，怀孕10个月，每个怀孕月的28天计算，并且大多数准妈妈不知道如何计算怀孕时间。
2、正常的人类妊娠大约40周。医学上，最后月经期的第一天用于计算预期日期的开始日期。正常怀孕时间约为265天。当卵子受精时，排卵开始。在月经中期，40周的怀孕比实际受精卵长2周。
3、如果女性的月经周期是月经周期的28天。280天的怀孕相当于10个月的怀孕或10个月经周期，估计的出生日期只是一个估计。实际出生时间通常在截止日期后1-2周。
怀孕周期
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