孕妇如何保养皮肤

1、皮肤敏感：

和普通女性相比，孕妇体内的荷尔蒙会发生很大的变化，雌孕激素分泌会更加旺盛，而出于本能，孕妈妈的身体会自动提高防御能力，从而导致皮肤变得更敏感。针对孕期皮肤敏感，孕妈妈该怎么办呢？

护肤方案：平时要做好基础的清洁和保湿，在护肤品选择上要更加谨慎，以免给敏感的肌肤带来更大的负担，在护肤品的选择上，应该侧重选择温和型、滋润型的孕妇专用护肤品，从而避免进一步刺激敏感性肌肤。

2、色素沉淀：

孕期女性的身体会分泌更多的雌激素和孕激素，而这两种激素会导致大量黑色素的产生，最终导致大量色素沉淀于皮肤表皮的基底层，使皮肤看起来非常暗黄，甚至产生色斑。

护肤方案：由于女性只是孕期荷尔蒙产生变化，“卸货”以后，体内的雌激素水平会自动恢复到正常水平，脸上的色斑也会慢慢淡化。因此，孕妈妈一旦发现自己脸上长了色斑，不要急着去使用祛色斑的产品，而应该做好日常的补水和防晒。比如每天使用孕妇专用的补水产品和面膜，出门打伞或戴遮阳帽等。

3、长妊娠纹：

怀孕后，随着肚子越来越大，孕妈妈腹部的皮肤开始慢慢被撑大，肌肤的弹性纤维和胶原纤维因受到拉伸而损伤甚至断裂，从而腹部、臀部或是大腿内侧等地方会出现一些紫红色或粉红色的波浪形状花纹，这就是我们平时所说的妊娠纹。

护肤方案：孕妇应该保持均衡的营养，增强皮肤的弹性，从而改善肤质。此外，还应该配合使用一些预防妊娠纹的护肤产品。斯利安扶纹橄榄油就是一款能够缓解孕期腹部快速膨胀而引起的干痒症状，缓解由于体重增加而引起的肌肤拉伤痕迹，帮助皮肤在孕期保持柔软和光滑的护肤产品。它采用特级初榨橄榄果油等珍稀材料制作而成，保留天然滋养成分，在滋润肌肤的同时，让皮肤保持其天然弹性和润泽，帮助孕妈妈赶走妊娠纹。

孕妇如何保养皮肤

延伸阅读

孕妇皮肤痒怎么办

首先孕妇要减轻自己的精神负担，避免因瘙痒导致情绪激动、烦躁、焦虑不安，应该冷静下来采取相应的缓解措施。

孕妇最好不要搔抓止痒。不断搔抓后，皮肤可能会发红并出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

勤换内衣内裤。保证自己的衣物干净也能让自己感觉更舒适。

防止食物刺激，少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入更要适量，因海鲜能加重皮肤瘙痒的症状。

洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，这样也会加重瘙痒的症状。

孕妇需在医生指导下用*，局部瘙痒可外涂薄荷酚、樟脑霜、樟酚酊、樟脑扑粉。必要时可短期选用副作用小的激素*膏，如艾洛松等。全身瘙痒可短期适当服用镇静剂或脱敏剂，如口服扑尔敏片，口服或静脉注射葡萄糖酸钙。当然要对症下*，用*前先了解自己皮肤瘙痒的原因，不可乱用*。

孕妇吃什么宝宝皮肤白

1、胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。妈妈白了，宝宝也跟着白起来。

2、鲜奶也是妈妈们非常喜欢的饮品，早上起床早餐配鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶同样可以美白。此外，喝牛奶有助体质健壮，增强抵抗力，提供人体必需的氨基酸，因为有些氨基酸在人体内不能长时间保持。

3、银耳，被称为穷人的燕窝，银耳煮糖水，不知美味滋补，还可以美白。银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，当然，宝宝也跟着吸收银耳的神奇功效。

4、苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维生素c能抑制皮肤中黑色素沉着，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。另外，苹果含丰富的果胶，有助肠胃的蠕动，所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。俗话说，白，在某种程度上是会遗传的。

孕期要如何保养皮肤

1、多喝水补充肌肤水分：

怀孕期间有的准妈妈担心孕期水肿的出现可能会刻意减少喝水，这样是不对的。孕期每天喝5-6杯水可以清理肠道排除毒素，不会对肾脏产生负担出现水肿，也不会影响宝宝的发育。平时应多吃蔬菜水果保持体内水分充足，每次洗澡洗澡后及时涂擦润肤霜，并轻轻地按摩促进皮肤的新陈代谢。

2、注意防晒：

怀孕期间因激素、内分泌变化等原因，肌肤变得异常敏感，很容易就会受到外界环境伤害，其中以紫外线的伤害最为明显。孕妈妈在选择防晒霜的时候一定要选用温和、安全，不会对宝宝造成伤害的品牌产品，单一功效的防止紫外线伤害的防晒霜是首选，其余的诸如还蕴含美白、祛斑、抗衰老等功效的防晒霜则不适合孕妇使用，因为功效越多，其蕴含的成分构成也更复杂，很可能对胎儿造成伤害。

3、保持清洁：

很多孕妈咪面部油脂分泌旺盛，皮肤变得格外油腻，“t”型区域更为显着。有些妈妈觉得脸油就会刻意多洗脸，但这样只会让脸越洗越油，保持干净清爽是应该的，在中午的时候多洗一次就够了，而且不要用太强的洗面奶，性质温和一点的比较好。

4、适度的运动：

为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。适当的运动能够增强机体的免疫力，促进体内的新陈代谢，气血通畅气色红混，整个人的精神状态都要好很多，皮肤也会更有光泽。