时间：2023-10-22 13:00:06 浏览：42
1.猕猴桃对皮肤有益，富含维生素c，可以干扰黑色素的生成，防止色素沉着，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上的雀斑。
2.樱桃：樱桃汁可以帮助美白面部皮肤，去除皱纹和斑点。
3.石榴：有很强的抗氧化作用。有皮的果汁比较好。
4.胡萝卜富含果胶。葡萄：抗衰老保湿的好产品。
5.柠檬：能促进皮肤新陈代谢。
减肥的水果 减肥的水果介绍
1.番石榴。番石榴一直是减肥的好帮手，但是很少有人知道。番石榴热量低，膳食纤维丰富，饱腹感强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨成汁，减少体内堆积的脂肪，促进新陈代谢，更有效。
2.猕猴桃。猕猴桃是水果中比较贵的。但是猕猴桃也很有营养。猕猴桃被誉为维生素c之王，同时由于其高膳食纤维，具有非常强的胃肠动力。猕猴桃也是夜猫维持营养和体力的最佳伴侣。
3.木瓜。木瓜富含木瓜蛋白酶，能将脂肪分解成脂肪酸，从而减少体脂的堆积。而且现代医学发现，木瓜含有一种酶，可以消化蛋白质，帮助人体消化吸收食物。长期食用也有益健康。
4.梨。生吃梨可以达到快速减肥的理想效果。梨富含纤维素和维生素。吃一个果汁丰富的酥梨，不仅能增加人的饱腹感；因为一个梨只含50卡路里，也能达到减肥的目的。
5.香蕉。香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，帮助排泄。如果除了香蕉和蜂蜜什么都不吃，热量会比晚餐低很多，自然会瘦下来。但是这么快的减肥，身体往往因为没有很好的调整而产生不良反应。如果长期以香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养物质，身体会慢慢发出危险警报。
水果胡萝卜和胡萝卜的区别 水果胡萝卜和胡萝卜的区别简单介绍
1.外观：水果胡萝卜10 cm左右，胡萝卜20 cm左右；
2.营养价值：水果胡萝卜的营养价值高于普通胡萝卜；
3.如何吃：大部分水果和胡萝卜都是生吃的，经常用胡萝卜做菜；
4、价格：水果胡萝卜贵，普通胡萝卜相对便宜；
5.口感：水果胡萝卜没有木芯，香甜酥脆，普通胡萝卜口感清淡。
云南水果玉米成熟季节 云南水果玉米什么季节成熟？
1.云南果玉米一般在9月底至10月初成熟。它属于黍属，又名包谷、梆子、糯米。在低海拔种植的植物通常在9月底成熟，而在高海拔地区，由于温度稍低，成熟时间相对较晚。
2.水果玉米，也称为甜玉米或蔬菜玉米，属于玉米属。玉米的甜亚种。
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