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如何培养幼儿良好的午睡习惯

时间:2023-07-09 18:30:01 浏览:12

1、坚持午睡:父母应当给孩子规定出一天的作息时间,使孩子吃饭、睡觉、活动都有一定的时间,这是培养孩子良好生活习惯的重要条件。

2、要为孩子创造良好的睡眠环境:新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件,因此室内温度不宜过高。要有安静的睡眠环境,成人的动作、言语要轻,排除一切人为的干扰。

3、要合理安排睡眠时间:午睡时间不能过长,以免影响夜间的睡眠。一般1至3岁的孩子,白天睡2小时左右为宜,夜间睡10至11小时,共睡13小时;3至6岁的孩子,午睡时间一般为1至1、5小时,总共睡眠时间为12小时。

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3、幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法,培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质,增强孩子身体的协调能力,培育身体对节奏的敏感性,给孩子美和艺术的熏陶,开发

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