时间：2023-08-06 10:36:01 浏览：25
1、牛奶不能和猕猴桃一起吃在吃过猕猴桃之后再喝牛奶更容易出现腹泻腹痛腹胀等症状；
2、牛奶不能和橘子一起吃牛奶中的蛋白质一旦和橘子中的果酸相遇，就容易形成凝固物，在喝牛奶前后一个小时左右，不但不要吃橘子，其他酸性水果也同样不宜食用;3、牛奶不能和柠檬一起吃牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙，而柠檬中果酸含量较多，两者同时食用的话，柠檬的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，同时与钙结合形成不易于消化的食物；4、牛奶不能和柿子一起吃吃柿子前后一个小时内不宜喝牛奶，因为柿子中含鞣酸与牛奶中蛋白质和钙反应容
水果当主食有什么危害
1、导致营养不良：水果中的微量元素较为单一，不足以补充人体的需要，时间过久会导致营养不良。
2、降低记忆力，提高糖尿病发病率：主食中还有人体每日所需的碳水化合物，碳水化合物的摄取不足，会损伤记忆力，导致胰岛素分泌过少，进而引起血糖升高，甚至会引发糖尿病等严重后果。
3、导致蛋白质缺乏：蛋白质是构成人体细胞的主要成分，而水果中的糖类以果糖为主，不能提供足够热量和蛋白质。如果长期坚持光吃水果不用主食的话会造成人体缺乏足够的蛋白质，以至于营养失衡而引发疾病。
求各种水果茶的做法
混合水果茶做法如下：
材料：果味茶（柠檬味）1包、橙子1个、苹果1个、橙酱、菠萝酱少许、浓缩橙汁，芒果汁、菠萝汁少许、榨汁机1台。
方法：
1、 将橙子和苹果分别切成两半，一半放入榨汁机榨汁，一半切成果粒待用。
2、 煮水锅中加入12毫升的水，文火煮。
3、加入1包柠檬果味茶包。
4、 加入菠萝酱、橙酱各一匙，再加入少许浓缩果汁。
5、 加入鲜果粒。
6、 加入鲜果汁之后熄火，倒入杯中即可饮用。
蜂蜜水果茶做法如下：
食材：柠檬一片、水果茶一包、水适量、蜂蜜适量。
做法：
1、将水果茶和白糖分开放置。
2、水果茶放入杯子用温水泡软。
3、放在漏斗上冲洗干净，并过滤水分。
4、将冲洗干净的水果茶继续放入杯子，加入90℃的温水泡制。
5、柠檬切成片，取出柠檬籽。
6、把一片柠檬加入水果茶中。
7、淋入适量的蜂蜜搅拌即可。
那些水果对减肥有好处
柑橘。柑橘含有果胶等膳食纤维、维生素、钙质和矿物质，这几种营养素可以充分调理内分泌，促进消化系统、神经系统、心脏血管的机能，提升全身的代谢能力。其中果胶可以抑制糖分的吸收。柠檬。柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且含有大量的维生素c，美白效果好，热量低。菠萝。菠萝属于酸性水果，可以整理肠胃功能并帮助消化，菠萝富含的酵素有利于体内毒素分解，促进排水，排脂。番茄。番茄含有丰富的维生素c、e、k，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，可以美白瘦身。苹果。苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动，促进体内毒素的排出，苹果还富含钾，热量不高，利于腿部的减脂。香蕉。香蕉富含纤维质、钾质和果胶，可以有效的整理肠胃，也有排除体内水分的效果。猕猴桃。猕猴桃富含维生素c，能防止便秘，帮助消化和美化肌肤。
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