时间：2023-12-13 17:06:01 浏览：83
1、西米洗净加纯净水煮二十分钟。普通水也行，水不宜太多，加椰奶再熬十分钟。
2、准备自己喜欢的水果，水果切小块。西米熬好后再切。
3、少许淀粉加水调好，一小勺即可，倒入锅内。
4、加入水果粒。喜欢再甜点的可以再稍加一点白糖。
5、放入冰箱冻半个小时可以吃了。
请问水果加纯牛奶可以榨汁吗
有的水果和牛奶混在一起，相克。不宜在一起吃。
下列水果不宜喝牛奶同食：
1、牛奶和菠萝，导致身体不适；
2、牛奶和红枣，影响蛋白质的吸收；
3、牛奶和猕猴桃，影响消化吸收，出现腹胀、腹痛、腹泻；
4、牛奶和橘子，引起胃炎或胃蠕动异常；
5、牛奶和橙，影响消化；
6、牛奶和雪莲果，不利于蛋白质的吸收。、
酸奶水果雪糕的做法
1、食材：自制酸奶适量。
2、先把雪糕机身提前一天放入冰箱，冷冻24小时。
3、把水果洗净切小块放入搅拌机，加入酸奶。
4、根据喜好加入蜂蜜或绵白糖。
5、开动搅拌机打成酸奶水果汁。
6、从冰箱取出雪糕机，把雪糕棒插入，倒入酸奶水果汁或原味酸奶。
7、也可以先放入一些水果块，再倒入酸奶水果汁或原味酸奶。
8、耐心等待10分钟左右，就可以取出雪糕，享用自己diy的美味健康雪糕啦。
喂奶可以吃什么水果
1、哺乳期吃的水果有很多，像苹果，梨，香蕉，橘子，橙子，猕猴桃，西红柿等等这些水果都是可以吃。有的水果比较燥热，像橘子，橙子，这些水果相对比较燥热，要少吃，因为吃多了容易上火，容易导致便秘，胃肠功能不好。
2、建议哺乳期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，帮助乳汁的分泌，一定要饮食多样化，合理的膳食。
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