时间：2023-08-24 14:18:01 浏览：43
水果麦片可以用冷牛奶泡，水果麦片是一种以水果为原料加工而成的食品。是用普通的水果和一些东西加工而成的。它是第一种被工业化生产的早餐谷物食品之一。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
营养价值最高的水果是什么
1、桃子：含铁量居水果之冠。民间俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康有益。
2、木瓜：医治蛋白质消化障碍。木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉。
3、菠萝：分解蛋白质消血块。每100克菠萝果实中所含的维生素c高达30毫克，并附有丰富的水分。菠萝的果肉中与木瓜一样附有一种能分解蛋白质的酵素，能柔软
苹果雪梨柠檬蜂蜜可以做水果茶吗
准备食材：草莓、雪梨、金桔、柠檬、苹果、樱桃、蜂蜜、茶包。
做法：
1、草莓、金桔洗净，切块；
2、樱桃、雪梨、苹果洗净，去核，切块；
3、柠檬洗净，切片；
4、将切好的水果放入双层壶中；
5、放入茶包再加入85度的热水，盖上盖子焖10分钟，倒入茶壶；
6、水温在35度左右加入蜂蜜拌均即可饮用。
营养心肌的食物和水果有哪些
营养心肌的食物和水果比较多，平时应注意膳食平衡，适量运动，低脂低盐饮食，戒烟戒酒。食物类有大蒜、洋葱、胡萝卜、扁豆、燕麦、蔬菜、以及谷类食物小麦、大麦、玉米等；水果类有苹果（具有降低低密度脂蛋白，抗动脉粥样硬化的作用）、山楂（山楂中黄酮类物质可降低血压，对心肌有保护作用）、猕猴桃（对动脉硬化有预防和治疗作用）、西瓜、香蕉（有预防高血压的作用），另外还可以食用维生素c含量较高的食物。
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