时间：2023-08-25 14:36:01 浏览：79
三十岁人正常的血压是收缩压90-140mmhg，舒张压是60-90mmhg，血压大于或等于140/90mmhg就属于高血压。测血压之前一定要休息5-10分钟，精神放松，保持室内温度适宜，并在安静状态下测量。平时注意合理搭配饮食，清淡饮食，少吃油腻的食物。
心率多少测量血压准
血压测量一般是连续三天同一时间安静状态下测量，心率保持正常即可。
一、首先环境要安静，被测量者至少安静休息5分钟，尽量放松，在测量前半小时内禁止吸烟、饮酒，不要憋尿。
二、被测量者取坐位，肘部位置于与心脏同一水平。
三、袖带大小合适，袖带气囊至少应包裹80％上臂。
四、将袖带紧贴上臂，下缘应在肘弯上2.5厘米。将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处。
五、测量时快速充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升高30毫米汞柱，然后再以恒定速率（2—6毫米汞柱/秒
人正常血压低压高压是多少算正常
人正常血压低是60-90mmhg，压高压是90-140mmhg算正常。
血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
高血压引起脸麻木怎么办
近几年，高血压一直危害着我们的身体健康，给我们的生活带来很大的影响，有的时候高血压引起脸麻木的，很多人都不知道怎么办的，下面我就介绍一些方法给大家。
经验步骤：第一，高血压引起脸麻木有可能是脑梗引起的，所以要及时去医院做个脑ct，看是不是有脑梗，然后对症下*的。
第二，高血压引起脸麻木是和血液粘稠度高有关系，注意及时的营养脑神经，另外积极控制血液的粘稠度，积极控制血压即可，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食。
第三，高血压是很常见的疾病，高血压是跟我们的饮食有很大的关系的，所以平时我们要严格控制我们的饮食的，禁止吃高胆固醇的食物。
注意事项：高血压患者要随时关注自己的血压状况的，随声携带降压*，注意合理的饮食，禁止吃辛辣的食物，禁止抽烟喝酒。
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