脱脂牛奶有哪些

时间：2023-09-10 15:00:04 浏览：78

我们一般说的脱脂牛奶，是指脂肪含量比正常牛奶低的全脱脂牛奶，这种牛奶的脂肪含量在0.5%以下。还有一种脂肪较低的牛奶是低脂牛奶，它的脂肪含量相较于全脱脂牛奶高一些。一般常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、脱脂奶粉等等。

脱脂牛奶有哪些常见的牛奶品牌有很多，市场上常见的脱脂牛奶有伊利脱脂纯牛奶、光明脱脂纯牛奶、三元脱脂纯牛奶、蒙牛脱脂牛奶、完达山脱脂牛奶，国外的有德国欧德宝、法国兰特等等。除了这些品牌外还有不少人会选择脱脂奶粉，可以根据自己的口味进行选择。

在购买时，稍微注意一下牛奶中的脂肪含量，就知道是不是脱脂牛奶，脱脂牛奶有很多的优点，但它最大的优点就是脂肪含量低，它去除了对人体不利的脂肪，保留了牛奶中对人体有益的成分，如蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等。喝脱脂牛奶不仅能预防骨质疏松，还能有效的控制体重。

脱脂牛奶有哪些

延伸阅读

牛奶的主要成分有什么

牛奶的主要成分有蛋白质、钙、水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，被誉为“白色血液”。在饮用牛奶的时候最好是饮用常温牛奶或是将冷藏牛奶放置一会儿再饮用，或者是选择更容易吸收的发酵性奶制品。饭前吃冷饮会影响食欲,导致营养缺乏。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，易引起肠炎等肠道疾病。

牛奶的营养价值及功效有哪些

价值：奶蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸，奶蛋白质是全价的蛋白质，它的消化率高达98%。奶中的乳糖是半乳糖和乳糖，是最容易消化吸收的糖类。纯牛奶中的矿物质和微量元素都是溶解状态，而且各种矿物质的含量比例比例比较合适，很容易消化吸收。

功效：

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险；

2 .牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；

3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长；

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；

5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生；

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

牛奶变质什么样

将牛奶与水掺在一起，如果混合后出现固状物，则表明牛奶不新鲜；把牛奶滴在指甲上，如果奶滴呈球状停在指甲上，则是新鲜牛奶，如果滴在指甲上，奶液就流散则不是鲜牛奶；在盛水的碗里滴几滴鲜奶，奶汁凝固沉底的，为质量效好且是鲜牛奶，浮散的则质量不佳；外观颜色呈乳白色的为新鲜奶，如色泽淡黄，奶上有水状物析出，则表明为陈奶；把牛奶煮沸，稍冷却之后，表面有一层奶皮乳脂的是鲜奶，表面出现豆腐花状的是陈奶，变质奶，如其味发苦，发酸或其他异味，则奶变质。