时间：2023-09-19 12:18:02 浏览：43
1、胚芽五谷300g、山*20g、葛根20g、芡实20g、南瓜子20g、黑芝麻30g、茯苓15g
2、克数配好后开始使用打磨机打碎
3、经过第二次加工打磨，就已经差不多了
4、打磨出来的粉末了，勺子勺两勺用温开水冲水喝，浓度调到自己喜欢的浓度，因为不含糖，所以没有一点味道，千万不用加白糖，可以适当的加点点盐巴，就不会那么没有味道
如何打五谷豆浆
五谷豆浆的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等配料，是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能，打碎后的样子，放入锅中煮10分钟即可。
五谷豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。五谷豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、b2和烟酸。
怎样用豆浆机炸出五谷米糊
五谷米糊
用料:黑米、大米、薏仁米、糙米、扁豆、黑豆、黑芝麻以豆浆机量筒装满一小桶为准，比例可依照个人口味选择，将原料提前浸泡5到6小时。
制法:
1、将浸泡的原料放入豆浆机中；
2、将水加至中水位线；
3、启动豆浆机，按五谷豆浆键制浆即可。
豆浆机怎么做五谷杂粮粥
1、打开豆浆机洗净，去除里面残留的残渣；
2、依次放入大麦，大米，糙米，燕麦，小米进行磨碎搅拌。搅拌的时候注意不要太碎。
3、根据自己的喜爱放入其它五谷杂粮如豌豆；
4、搅碎之后放入电饭煲里熬10分钟左右即可；
5、根据自己的喜好加糖。
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