时间:2023-09-25 08:06:04 浏览:81
50岁人群属于中年向老年过渡的阶段,一般高压在120mmhg左右,低压在80mmhg左右。
血管内血液对血管壁的侧压力,这个压力就是血压。由于血管分动脉、静脉和毛细血,所以,也就有动脉压、静脉血压和毛细血管压。通常所说的血压是指动脉血压。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压,简称脉压。体循环动脉血压简称血压(bloodpressure,bp)。血压是血液在血管内流动时,作用于血管壁的压力,它是推动血液在血管内流动的动力。
血压低怎么治疗
第一方面:血压下降的程度低於正常值,且维持一定状态时,即为低血压。有时候很有可能是疾病导致的,这时候就要注意即使去医院看看了。
第二方面:充分休息 劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜。洗澡的水温也是不能过高,洗澡的时间也是不能够过长。
第三方面:经常做运动 运动可调节神经系统、增强心血管功能,进而改善低血压症状。但是一定要选择温柔一点的运动才行,比如太极拳就是非常好的选择。
高血压应该吃哪些食物
1、芹菜中含有丰富的植物纤维,不仅有助于排便,而有助于降血压,非常适合高血压患者食用。可以炒菜,也可以做成芹菜汁。
2、牛奶中富含丰富的蛋白质以及钙质,既可以达到补钙的目的,还能起到降血压的目的。牛奶喝起来简单方便,可以喝热的,也可以直接喝常温的。根据自己的口味选择想喝的牛奶。
3、海带是一种比较常见的食物,其中富含丰富的碘物质,多吃海带有助于控制血压的升高,非常适合高血压患者的日常食用。
4、俗话说,一天一个苹果,疾病远离我。苹果本身就是营养价值非常高的一种水果,不仅有助于身体健康,还有助于血压的稳定。
5、木耳本身是一种对肾脏健康非常好的一种黑色食物,经常食用的话可以有效控制血压的升高。需要注意的是,木耳最好不要泡发两天,容易引起中毒。
6、西红柿防辐射、美白、抗衰老很多人都知道,其实西红柿也具有稳定血压的作用。如果血压高的话不妨多吃一些西红柿。
7、以上食物合适高血压人群食用。
高血压的症状表现程度是有区别的
心悸气短,高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。失眠,多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。肢体麻木,常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感,手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木,还可能感觉异常,甚至半身不遂。
头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状,这些症状多为高级神经功能失调所致,其轻重与血压增高程度可不一致。
高血压如不能很好控制,可损害心、脑、肾等脏器。心脏早期表现可有心室肥厚,晚期出现心脏扩张、心力衰竭征象。如合并冠心病,常有心绞痛发作。肾脏早期损伤可有蛋白尿、少量红细胞或管型,晚期进一步发展为氮质血症及尿毒症、贫血、浮肿、酸中毒等一系列肾衰竭表现。高血压最常见的神经系统并发症是脑血管意外,即脑血栓形成或脑出血。病人可以出现头痛、呕吐、失语、失明、肢体活动不灵、偏瘫、抽搐或昏迷等症状、体征,死亡率很高。
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