时间：2023-10-28 16:12:01 浏览：10
按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。
我国常用brcoa改良公式，其计算方法如下：
男生：标准体重=（身高-100）×0.90
女生：标准体重=（身高-105）×0.92
当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。
女生身高为140厘米：（140-105）*0.92=32.2kg
男生身高为140厘米：（140-100）*0.90=36kg
控制体重小技巧
1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。
2、像拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。
3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。
5、水果放在饭前吃比较好的，保护白细胞，提高免疫力，但有些酸的，还有香蕉之类不适合。
6、木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，尽快排出体内毒素，有利于减肥。
1岁3月身高体重标准是多少合适
男孩的身高标准为73.7-85.1厘米，体重值为8.7-13.2千克；女孩的身高标准为71.9-83.7厘米，体重值为8-12.4千克。身高是指从头顶点至地面的垂距，一般以厘米作单位。身高是对人体纵向部分的长度，源于人体的纵向生长。
正常人血液占人体体重多少
正常成年人的血量，应该是其体重的7％—8％。一个体重60公斤的人，其血量约为4200毫升—4800毫升。一般来说，失血量少于总量的10％时，对人体健康没有明显影响。一个50公斤体重的人，全身血液总量为4公斤，约4000毫升。一般在４－５公斤。健康人的血量不是固定不变的，不同个体之间有差异，在同一个体的不同状态下也有变动。一般说来，男子的血量比女子要多些；肥胖人由于脂肪较多，其每公斤体重所含血量少于正常当出血量达到总血量的40%时,病人就会有生命危险。
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