欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 经验知识

牛奶跟地瓜玉米可以同食吗

时间:2023-11-09 07:06:01 浏览:21

牛奶跟地瓜玉米可以同食,以下是相关做法:

红薯玉米泥

材料:鲜玉米、红薯、牛奶。

1、将鲜玉米去皮洗净后剥成粒;

2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水,大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右;

3、红薯洗净去皮,切成片,放进蒸锅,水开后蒸10至12分钟;

4、将熟玉米粒和汤,一起倒入搅拌机中搅打呈茸状;

5、倒入煮熟的红薯片;

6、把玉米茸和红薯片一起搅拌成泥状即可;

7、吃的时候放点牛奶

牛奶跟地瓜玉米可以同食吗

延伸阅读

牛奶酱的做法

准备食材:牛奶100克、淡奶油200克、砂糖40克;

具体做法: 1.所有材料全部倒入奶锅里,大火煮,边煮边搅拌;

2、沸腾后开小火煮20到25分钟,记得要时不时搅拌下;

3、基本上20分钟后开始慢慢变稠,可以根据自己喜欢的稠度关火,稍微凉一点即可装瓶,冷却后可以放冰箱。

冷牛奶怎么冲泡燕麦片

1、市面上的燕麦片分为很多不同的种类,其中就包括生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片,想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话,我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可。

2、如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话,那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮,通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了,煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物。

什么不能和牛奶一起吃

1、牛奶不能和豆浆一起吃:牛奶和豆浆不宜共煮,因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子,能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质,需在100℃的环境中,经数分钟才能被破坏:否则,未经充分煮沸的豆浆,食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸,则会破坏奶中的蛋白质和维生素,降低牛奶的营养价值,实际上是一种浪费。所以,牛奶和豆浆不宜共煮。

2、牛奶不能和巧克力一起吃:牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

3、牛奶不能跟韭菜一起吃:牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

4、牛奶不能和糖一起吃:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

5、牛奶不能和水果一起吃:任何水果最好不要和牛奶一起食用,它们之间会产生一定的反应,不利于消化,也会造成营养流失。

猜你喜欢

反馈