时间：2023-11-09 07:06:01 浏览：21
牛奶跟地瓜玉米可以同食，以下是相关做法：
红薯玉米泥
材料：鲜玉米、红薯、牛奶。
1、将鲜玉米去皮洗净后剥成粒；
2、把玉米粒倒入锅中，再倒入清水，大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右；
3、红薯洗净去皮，切成片，放进蒸锅，水开后蒸10至12分钟；
4、将熟玉米粒和汤，一起倒入搅拌机中搅打呈茸状；
5、倒入煮熟的红薯片；
6、把玉米茸和红薯片一起搅拌成泥状即可；
7、吃的时候放点牛奶
牛奶酱的做法
准备食材：牛奶100克、淡奶油200克、砂糖40克；
具体做法： 1.所有材料全部倒入奶锅里，大火煮，边煮边搅拌；
2、沸腾后开小火煮20到25分钟，记得要时不时搅拌下；
3、基本上20分钟后开始慢慢变稠，可以根据自己喜欢的稠度关火，稍微凉一点即可装瓶，冷却后可以放冰箱。
冷牛奶怎么冲泡燕麦片
1、市面上的燕麦片分为很多不同的种类，其中就包括生燕麦片、快熟燕麦片、即食燕麦片，想要用冷牛奶冲泡燕麦片的话，我们只需要将即食燕麦片倒入装有冷牛奶的碗中浸泡几分钟即可。
2、如果我们想要用冷牛奶来冲泡快食燕麦片的话，那就需要将燕麦片和牛奶一起倒入锅中熬煮，通常情况下只需要三分钟的时间燕麦片就完全熟了，煮好后我们还可以根据自己的喜好往碗中添加草莓、葡萄干等物。
什么不能和牛奶一起吃
1、牛奶不能和豆浆一起吃：牛奶和豆浆不宜共煮，因为豆浆中含有的胰蛋白酶抑制因子，能刺激胃肠和抑制胰蛋白酶的活性。这种物质，需在100℃的环境中，经数分钟才能被破坏：否则，未经充分煮沸的豆浆，食后易使人中毒。而牛奶若在持续高温中煮沸，则会破坏奶中的蛋白质和维生素，降低牛奶的营养价值，实际上是一种浪费。所以，牛奶和豆浆不宜共煮。
2、牛奶不能和巧克力一起吃:牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
3、牛奶不能跟韭菜一起吃:牛奶中含钙。钙是构成骨骼和牙齿的主要成份。牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。
4、牛奶不能和糖一起吃:牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。
5、牛奶不能和水果一起吃:任何水果最好不要和牛奶一起食用，它们之间会产生一定的反应，不利于消化，也会造成营养流失。
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