时间：2023-11-14 15:00:01 浏览：75
黑芝麻和牛奶各自营养都特别丰富，两种搭配一起，多种营养互补。黑芝麻的浓香、牛奶的丝滑，喝一口，满口留香。
准备食材：黑芝麻粉、全脂牛奶粉。
取一勺黑芝麻粉用温水化开。（因黑芝麻油比较重，打磨好的纯黑芝麻粉沾在一起的）。
加入全脂牛奶粉搅匀，加入适量的水调匀。
将调好的黑芝麻奶倒入锅内，开火，煮开。煮的过程用筷子顺一个方向不停的搅拌。
煮开了就关火。倒入碗中，喝的时候根据口味加糖。
芝麻香蕉奶昔的做法
1、香蕉去皮切成小块。
2、酸奶，要是你的酸奶太浓稠。你可以加入少许水还是牛奶。
3、全部倒入料理机加入蜂蜜。
4、打成泥汁。
5、倒入小罐中放冰箱1、2小时食用味道更棒，让你的身体零负担，快来试试看吧。
芝麻红枣花生奶怎么做
1、材料：生花生1杯，熟芝麻1/2杯，干红枣10粒，清水800ml，蜂蜜1汤匙(15ml)。
2、将生花生洗净，用400ml的水浸泡6小时备用。将干红枣去除枣核，只留枣肉备用。将泡好的花生豆、枣肉连同熟芝麻一同装入水果豆浆机(xb-9186)的网罩内，加入700ml清水，启动“玉米汁/花生奶”开关，将其搅碎并熬好。
3、听到断电提示音后，打开水果豆浆机独有的水龙头开关，盛出晾凉至80度以下时，调入蜂蜜搅匀即可。
黑芝麻糊能和牛奶一起吃吗
黑芝麻加牛奶,营养丰富又全面. 黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨，益气力等作用。可强壮身体，益寿延年，滋补肝肾，润养脾肺，肺阴虚的干咳，皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘，产后阴血不足所致的乳少。而牛奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，如果你早上空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃，可
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