欢迎您,来到孕妇堂!

孕妇堂首页|手机版

当前位置:首页 > 经验 > 经验知识

红豆薏米养生糊可以加酸奶吗

时间:2023-11-16 20:18:01 浏览:79

加酸奶可以调节口味,红豆薏米养生糊有天然的膳食纤维,都可以去除人体内的湿气,夏天天气热,吃红豆薏仁粉,可以祛湿、健脾、养胃、护肝。

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的*。对于体内湿邪严重的人熬薏米红豆汤可以当茶喝,长期服用对去除体内的湿气很有帮助。对于身体尚好的人,日常用薏米和红豆熬粥,有着预防和调节的作用。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

薏米红豆粥怎么熬都不会发黏发稠,上面是淡红色的汤下面是熬熟了的红豆和薏米,而薏米和红豆的有效成份大

红豆薏米养生糊可以加酸奶吗

延伸阅读

养生柚子奶昔的做法

1、材料:柚子果肉400克、纯牛奶440毫升、冷开水90毫升,

2、柚子洗干净,取出柚子果肉,将柚子果肉放入豆浆机杯体内。

3、加牛奶、冷开水至上下水位刻度线之间。

4、将机头放入杯体,插上电源线。豆浆机通电,选择“冷饮区” ,再选择“熟料打”键,进行启动, 10分钟后即可享用。

养生壶做酸奶可以不用酸奶桶吗

一、用料:酸奶发酵菌1袋、全脂牛奶1000ml、养生壶1只、糖、蜂蜜、果酱根据喜好自行添加;

二、步骤:

1、用养生壶自带的酸奶罐,先放少许牛奶,再放入酸奶发酵粉,充分搅拌均匀,再倒入剩下的牛奶,倒满即可;

2、将酸奶罐放入养生壶内,注入差不多酸奶罐一半高度的水,盖好盖子,选择养生壶酸奶功能键;

3、经过12小时,酸奶就做好了;

刚做出来的酸奶是没味道的,若爱吃甜味,可以在放完发酵粉和牛奶之后放一部分糖进去搅拌,或者热量比较低的做法是成品酸奶拿出来拌点蜂蜜,若想做希腊酸奶,就将成品酸奶用4层纱布放至冰箱冷藏里面过滤一晚即可。

普通养生壶怎么做酸奶

1、材料准备,用养生壶制作酸奶,可以准备适量的纯牛奶以及原味酸奶,纯牛奶与酸奶可以按照5:1的比例准备,再准备3/5牛奶容量的木糖醇或是白砂糖,制作过程中所用到的容器需要经过杀菌消毒处理作为备用。

2、放入食材,在容器中加入纯牛奶以及木糖醇或白砂糖,两者搅拌均匀放入微波炉中加热40秒,取出放入酸奶搅拌均匀后倒入养生壶中炖盅内,养生壶中加入适量的清水,之后将炖盅放入养生壶中,将功能调整为酸奶。

3、制作过程,制作酸奶时养生壶会自动调整到18个小时,但是制作酸奶通常只需8个小时即可,我们可以适当的将时间缩短一些,通过8个小时的发酵,酸奶便能制作完成了,随后根据自己的喜好可以加入一些水果丁。

猜你喜欢

反馈