时间：2023-11-20 12:36:02 浏览：56
酸奶加苹果：既可以减肥，又可以帮助消化；酸奶加黄瓜：黄瓜有美容减肥的效果，与酸奶一起使减肥的效果加强；酸奶加木瓜：木瓜的热量低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。将木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用，营养丰富；酸奶加草莓：草莓中含有人体必需的纤维素、铁、钾、 维生素c等，和酸奶搭配有润肠效果，可促进消化；酸奶加黄桃：能调理肠胃内细菌平衡，强化钙质的吸收。
水果捞用什么酸奶好吃
1、水果捞其实用什么牌子的酸奶不重要，只要是正规品牌生产的都可以。酸奶是以牛奶为原料，经过巴士杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。
2、准备材料：酸奶、桃子、哈密瓜、西瓜；
3、西瓜洗净去皮再切小块备用；
4、哈密瓜洗净去皮再切小块备用；
5、桃子洗净切小块备用；
6、找个玻璃杯放进水果；
7、在水果上倒入自制酸奶就ok了。
水果捞的酸奶怎么调
1、芒果横切竖切，取出芒果肉，备用。
2、奇异果去皮，果肉切成块状，备用。
3、草莓洗干净后，切成小丁丁状，备用。
4、香蕉去皮，切成小丁丁状，备用。
5、芒果、奇异果、草莓、香蕉混在一起，搅拌均匀。
6、碗内倒入一层酸奶，加一层水果，再按照这样的做法做三次。
7、酸奶水果捞做好了，就可以吃啦！
水果片加酸奶怎么做
1、食材：奶粉205g，酸奶90g，芒果干20g，可可粉10g，猕猴桃干20g，蔓越莓干20g，抹茶粉8g。
2、蔓越莓切条，芒果干切成小块，猕猴桃干切成小块。
3、75g奶粉、30g酸奶和芒果干混合，搅拌均匀。
4、盖上油纸，擀成面片，放入冰箱中，冷冻30分钟。
5、65g奶粉、30g酸奶、可可粉和猕猴桃干混合，搅拌均匀。
6、盖上油纸，擀成面片，放入冰箱中，冷冻30分钟。
7、65g奶粉、30g酸奶、蔓越莓干和抹茶粉混合，搅拌均匀。
8、盖上油纸，擀成面片，放入冰箱中，冷冻30分钟。
9、取出，去除油纸，切成小块。
10、放入烤箱中，120度，烤15分钟。
11、取出，放凉。
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