时间:2023-11-24 14:18:01 浏览:85
饮用一杯约250毫升的牛奶,用煤气灶加热,通常是70℃的高温煮3分钟,60℃煮6分钟即可;用微波炉,1分钟左右即可。
注意:
1、在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可,以60-70°为宜。倘若像烧开水一样将其煮开,反而会导致牛奶中的乳糖焦化,营养被破坏。
2、放在煤气灶上加热时,需选用大火快煮的方法,能够锁住其中的营养物质不流失。文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。
3、使用微波炉加热牛奶时要注意,如果是袋装的牛奶,不可连同包装一起放进去加热,以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热。
麦香什锦炒牛奶
1、主料:鲜牛奶100g、鸡蛋(取蛋白)2个。
2、辅料:燕麦片少许、火腿1块、小胡萝卜1根、豌豆适量、淀粉1茶匙、细砂糖1茶匙、盐1/2茶匙。
3、火腿、胡萝卜分别切小丁,燕麦片用清水浸泡。
4、锅中烧水,水开后放入豌豆焯烫3分钟,捞出沥干水分,将牛奶加入搅拌器,再倒入蛋清液。
5、加入泡软的燕麦片,充分搅打均匀,打匀的液体中调入淀粉、细砂糖和盐。
6、锅中加少许油,烧至四成热,倒入奶液,以中小火慢慢翻炒,直至奶液凝固成糊状,加入火腿丁、胡萝卜丁和豌豆,一同翻炒至奶液凝固即可。
牛奶和生姜能一起吃吗
1、生姜可以和牛奶一起服用。生姜是一种温热性的食物,*食两用。中*学认为,牛奶味甘性微寒,具有滋润肠道、生津止渴、补虚健脾、清热通便等作用。
2、姜汁牛奶的做法。原料:生姜30克,牛奶200毫升。做法:将鲜生姜洗净,切片,加水少许,捣烂取汁,与鲜牛奶同入锅中,加热至沸。
自制面膜牛奶蜂蜜危害
1、平时频繁使用自己制作的牛奶蜂蜜面膜,会让皮肤吸收过多的糖分,如果这时正处于青春期,或者面部皮肤上,经常会出现痘痘,就是让痘痘症状加重,而且不利于皮肤健康的恢复,在痘痘消退以后,还容易在皮肤表层留下痘印,这时最好能停止使用牛奶蜂蜜面膜。
2、平时使用自己制作的蜂蜜牛奶面膜,对皮肤是有一定好处的,但不能经常使用,每周最多不能超过两次,如果过多使用自己制作的蜂蜜牛奶面膜,就会破坏皮肤的生态平衡,会让皮肤表面出现红斑,丘疹等不良症状。
3、自制牛奶蜂蜜面膜的注意事项:
(1)自制牛奶面膜虽然有一定的美容功效,但平时制作使用时,也有诸多需要格外注意的地方。自己在家中制作牛奶蜂蜜面膜时,一定要选择新鲜的纯牛奶,决定不能使用那些酸腐变质的牛奶,而蜂蜜也要选择那些天然的野生蜂蜜,人工勾兑的假蜂蜜做面膜是起不到任何美容作用的,还会对皮肤产生明显伤害。
(2)自制牛奶蜂蜜面膜时,还要注意每次制作的数量不能太多,最好一次性使用完如果,自己制作的牛奶蜂蜜面膜一次不能用,还要用保鲜膜包起以后,放入到冰箱的冷藏室中,在2到3天以内使用完,如果保存时间过长,就会发生变质,这时就不适合再使用了。
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