糖尿病遗传几率有多高呢

第一：首先我可以明确告诉各位糖尿病遗传几率非常小。根据上海华山医院600例2型糖尿病人的统计，有家族史的占8.7%。更没有传男、传女的学说。

第二：在我们的日常生活当中，我们要注意提高主食中优质蛋白食物的比例，把豆类制品豆腐、豆腐脑和各类蛋的蛋白摄入和精米、精面、薯类的比例调整。

第三：我们的患者饮食方面也必须小心，提高纤维素的摄入，纤维素多吃些可预防糖尿病，纤维素大pk,干香菇，银耳，黑木耳。在这一方面，建议你读一读哈弗大学教授康景轩博士著的吃出健康的智慧一书。

糖尿病遗传几率有多高呢

延伸阅读

糖尿病历史来历

糖尿病的历史来历如下：

糖尿病是迄今为止人类发现的最古老的病种之一，从有确切的史料文字记载开始，人类对它的观察至少有三千五百年以上的时间。在不断的病征观察中，人们开始逐渐的总结糖尿病的基本病征，为后人的研究奠定了非常详实的基础。

古代埃及，世界第一次文字记载糖尿病。公元前1550年，人们在贵族墓群里发现了珍贵的莎草纸古抄本。这是人们在世界历史上发现的第一本医学实用病征列表，里面记述了多种常见的贵族疾病。

其中包括一种叫做“多尿”的疾病，并且对这种病进行了详细的描述，当时的人们就已经开始注意到了，糖尿病患者的病征之一就是饮水量与尿量不成比例。而这恰恰就是糖尿病人最典型的症状。这是迄今为止世界上第一份糖尿病文字资料，具有极其重要的医学史学价值。

公元前2世纪左右，古代叙利亚人开始对各种贵族疾病进行长时间的观察，积累和治疗活动。叙利亚地区最著名的医生对糖尿病作出了详细的描述。

糖尿病注意事项

三餐要规律不少糖尿病患者认为，少吃主食可防血糖升高。但这不仅容易出现低血糖，还会促使体内脂肪、蛋白质过量分解，引起消瘦、营养不良，甚至产生饥饿性酮症。因此，要有规律地吃好三餐。

限制脂肪摄入糖尿病本身就是由于胰岛素分泌的绝对或相对不足引起的糖、脂肪和蛋白质代谢的紊乱。又因糖尿病易于合并动脉粥样硬化和心脑血管疾病。所以，必须严格限制动物内脏、蛋黄、鱼子、肥肉、鱿鱼、虾、蟹黄等多脂类和高胆固醇食品的摄入，以免加重脂质代谢紊乱，发生高脂血症。

宜低蛋白饮食糖尿病易于合并糖尿病性肾病，而过量的摄入蛋白质会增加肾脏的负担。所以说，糖尿病患者的蛋白质摄入应适量。美国糖尿病学会建议糖尿病患者每日蛋白质摄入量应限制在每千克体重0.8克以内为宜。

远离烟酒人如果吸烟的话可以使多个器官受损，特别是心血管系统。如果糖尿病患者吸烟的话，那是雪上加霜，只会使病情更加得加重。

外出就餐要谨慎外出就餐时进餐前20-30分钟先服好降糖*，在点菜时应尽量不选油炸、油爆、糖渍、熏制的菜，尽量挑选蒸、煮、拌、炖的菜肴，主食可选米饭、蒸馒头或粥，不要选炒饭、炒面或油炸、高糖的点心，饮料可选茶、矿泉水、苏打水，不要喝甜饮料。

运动要恰当平时缺乏锻炼的人也是很容易会患上糖尿病的，其实运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，是有缺乏运动者是糖尿病瞄准的一个对象，想要及时的预防的话，平时要多参加体育活动。

另外，患心脏病的危险性也会增加，要是出现胸闷、异常眩晕、视力模糊、恶心的任何一种症状，都应停止运动，立即就医。当血糖高于240mg/dl(13.3mmol/l)可出现酮体时也不能参加运动。

呵护好皮肤及双足防范外伤、烧烫伤、细菌和霉菌感染;皮肤被蚊虫叮咬后，千万不能用力搔抓，以免引起继发感染，可用风油精等止痒;用温水洗脚后及时擦干，保持脚趾间的皮肤干燥清洁;穿的鞋袜要宽松合适，吸湿透气，干爽洁净;有脚癣要及时治疗。

不可贸然减*或停* 在户外时间增加，运动消耗热量增多，加上食欲低，碳水化合物摄入量减少，血糖水平较其他季节偏低，有的糖尿病患者便自行减*或停*，但这极可能致使血糖波动，加重病情，尤其是应用胰岛素的患者，更不能贸然停*。最好的办法是经常监测血糖，让医生根据血糖值的高低，合理调整降糖*的种类和剂量，规律用*。

糖尿病人可以吃山芋吗

1、红薯它的升糖指数比较高，将近77，超过70都是属于升糖指数比较高的饮食，是不建议食用。

2、糖尿病的饮食还要从多方面来考虑。要结合自身的血糖、运动量，来制定相关的饮食。红薯含淀粉比较多，但同时也含有比较多的粗纤维。糖尿病饮食，每个食物都有一定的升糖指数。

3、假如血糖控制比较好，想吃红薯，在血糖控制好的情况下可以进食，但是，也要适量，不能多吃，同时也要监测血糖。看食用红薯之后，对血糖影响是大还是小，假如影响不大，可以适量食用，影响大还是建议不食用。