时间：2023-12-07 19:38:02 浏览：35
食物材料：小蕃茄，苹果丁，酪梨片，加州葡萄，新鲜樱桃，草莓，酸奶
制作步骤
1、准备好干净的玻璃大碗，还有叉子，以及小蕃茄60公克，苹果丁65公克，酪梨片30公克，加州葡萄30公克，新鲜樱桃20公克，草莓15公克，酸奶50毫升。
将全部水果洗净，该切块的切块，再将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可，吃上一口美味无穷，奶香中夹杂着淡淡的水果清香，让人回味无穷。
羊奶不能和那些水果一起食用
1、羊奶不能和橘子一起吃。羊奶中的蛋白质与橘子中的果酸一起会发生凝固，影响人体对羊奶的消化和吸收。
2、羊奶不能和蔗糖一起吃。羊奶中的赖氨酸会与果糖发生反应之后生成有毒的果糖基赖氨酸。
3、羊奶不能和茶一起吃。茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，在喝茶的一个小时之内不要再喝羊奶了。
水果酸奶杯怎么做
1、食材：消化饼2片，酸奶300毫升，苹果0、25个，蓝莓适量，花生屑适量。
2、消化饼压碎，撒一些酸奶。
3、撒一层消化饼碎。
4、撒一些酸奶。
5、撒一些花生屑( 也可以还撒消化饼碎)。
6、放上蓝梅和苹果，即可食用。
7、水果酸奶杯是一道美味佳肴，主料是消化饼2片，酸奶300毫升。
酸奶水果沙拉做法
1、苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。
2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见方的丁。
3、酸奶与柠檬酱拌匀，与水果丁拌匀即可。
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