时间：2023-12-12 12:00:01 浏览：78
1、目前的情况是低血压，应该与不规律休息有关的。建议积极调理一下，如果长期低血压，对身体也不好的。
2、意见建议：你目前没有不适的症状，可以暂时不用*物治疗。建议先饮食调理一下，加强营养，多吃鸡蛋，每天喝一杯纯牛奶。保证充足的睡眠。监测血压的变化。
高血压需要怎么样进行正确的保健
盐的摄入能防治高血压病，一般主张每日用盐控制在5克以下，最好是3克，即食物中有轻度咸味(俗称口味轻)即可。 限制含钠多的食品，如腌熏食品(包括咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等)和味精含钠高的调料，及加碱或发酵粉、小苏打制成的面食、糕点等。
其他方面：像深色叶菜含大量维生素a、b、c及微量元素钙、镁。又如：水果及黄瓜、西红柿等可以生吃，可用于降体重膳食，对高血压病人有好处。
定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应该注意定期检查，至少每年测两次血压。
花茶：菊花有清热解毒、平肝降压的作用，取白菊花20克，沸水泡代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。
多选用含钾、镁、碘和锌高的食物。因为这类微量元素，有降压和保护心脏和预防动脉粥样硬化的功能。
血压计测量值多少正常
血压计测得的收缩压正常范围是60-90mmhg，舒张压正常范围是90-140mmhg。
血压计是测量血压的仪器，又称血压仪。血压计主要有听诊法血压计和示波法血压计。听诊法血压计主要有：水银血压计（压力计）、弹簧表式血压计、压光柱血压计、光显血压计、液晶血压计等。
啤酒可以降血压吗
啤酒并没有降血压的功效，但是啤酒有其他的功效；
啤酒的七大功效：一是纯天然，啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品；
二是利尿，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动；
三是解渴，啤酒具有较高的水含量，喝起来清火润喉；
四是助消化，啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力；
五是提神：啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用，适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；
六是减肥：啤酒能起到很好的减肥效果，因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效；
七是护眼：啤酒含大量维生素b族，特别是维生素b12维生素b2，维生素b12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处，维生素b2对保护视力有重要作用。
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