时间：2023-12-16 18:24:02 浏览：54
1、羊奶中蛋白质含量丰富，优质蛋白质较牛奶更为高，因此天天喝羊奶可以提高机体的抵抗力和免疫力。
2、羊奶中含有丰富的钙质，羊奶中的含钙量比牛奶更高，因此天天喝羊奶可以补充钙质，预防骨质疏松，对青少年的生长发育有很大的好处。
3、羊奶含有丰富的维生素e，可以阻止体内细胞中的不饱和脂肪酸被氧化、分解，可以延缓皮肤衰老，因此天天喝羊奶可以美容养颜。
4、羊奶较牛奶更温和，更容易消化吸收，因此年老体弱者，特别是婴幼儿都比较适合喝羊奶；对乳糖不耐受者也可以喝羊奶。
热羊奶的正确方法
1、首先把羊奶加温至烧开，维持一分钟，降温，使羊乳达到不烧开的状态。加温至沸腾，维持一分钟，降温，这般反复3遍，就可以服用。
2、羊奶的功效：
（1）能够健脾和胃，因为从中医食疗的角度上来讲羊奶性味甘、微温，对于反胃呃逆、食欲不振、消化不良、恶心、呕吐的人，适当食用羊奶有很好的健脾和胃的功效。
（2）能够补虚润燥，对于虚劳羸瘦、消渴，肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，适当食用羊奶有很好的补虚润燥的功效。
（3）能够解毒，对于口疮、咽喉肿痛、丹毒的人，适当食用羊奶有很好的解毒的功效。
新鲜羊奶放冰箱能保存多久
1、新鲜羊奶放到冰箱里面能保存24小时左右。
2、建议最好在这段时间饮用完毕，否则口感和营养成分会大大降低。不过将新鲜羊奶煮成熟羊奶的话，可以减少细菌滋生，放到冰箱里面更够保存更长时间，但是经过煮制会改变羊奶的口感。
羊奶可以和山*同时吃吗
根据多名专家咨询了解到山*和羊奶是不相克的，山*是一个中*，属于*食同源的物质，起到着健脾益气以及补益肝肾的作用的。山*又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山*、淮山、白山*，是《中华本草》收载的草*，*用来源为薯蓣科植物山*干燥根茎。山*具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山*最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用，山*在食品业和加工业上大有发展前途。
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