时间：2023-12-17 07:12:01 浏览：67
1、可以用少量地香蕉和牛奶搭配之后做成香蕉牛奶奶昔，口味更佳。准备好香蕉和洗净的榨汁杯。
2、将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块。
3、将香蕉放入榨汁杯中，并倒入牛奶。
4、盖上盖子，双击盖子上的按钮启动。
5、机器停止运转后倒出即可饮用。
苹果梨和牛奶怎么做
1、食材：苹果一个，梨子一个，牛奶一盒子。
2、辅料：柠檬适量、蜂蜜适量。
3、梨和苹果洗净，切成小块。
4、和牛奶一起倒入豆浆机里。选择果汁。
5、用滤网过滤掉渣滓，加入蜂蜜和柠檬调味。
6、苹果梨牛奶就完成啦。
牛奶和韭菜为什么不可以同食
1、牛奶和韭菜相克。
2、牛奶中含有丰富的钙质，而韭菜富含草酸，牛奶与其混合食用之后，钙与草酸结合成草酸钙，就会影响钙的吸收，还会造成腹痛，腹泻等。
3、韭菜含有甙类、硫化物、苦味物、钙、磷、铁、b族维生素、维生素c等成分，性温味辛，有温中、行气、散瘀、活血、解毒等功效，但韭菜中含粗纤维较多，且较坚韧，不易被胃肠消化。
4、牛奶中含有丰富蛋白质、维生素等营养物质，不适宜与韭菜一起吃。
牛奶煮鸡蛋怎么做鸡蛋不散
1、牛奶烧开以后，将鸡蛋打到冒泡的地方；
2、打入鸡蛋以后不能搅动，可以调成小火慢慢煮；
3、待鸡蛋成型，可以添少许凉水，小火煮熟，喜欢吃甜的，可以放些糖。
4、牛奶和鸡蛋都是高蛋白食品，放在一起煮可以为身体补充足够的蛋白质并更好的吸收。
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