时间：2023-12-23 07:48:01 浏览：49
慢慢的减少给宝宝喂奶次数：如果奶水很多很充足的妈妈们，可以选择慢慢逐渐的减少跟宝宝喂奶的次数，通过这种渐进的方法，从而让自己的乳汁分泌量逐步的减少。
增加宝宝喂奶的间隔时间：如果以前是3个小时一次，现在可以慢慢的推迟到4个小时或者5个小时，这样慢慢的让宝宝和乳房适应，从而来减少乳汁的分泌速度。
缩短宝宝单次喂奶的时间：每次给宝宝喂奶的时间要比以前有所减少，逐步的缩短。宝宝的吮吸刺激的时间减少后，乳房受刺激少，从而达到乳汁分泌量下降的效果。
妈妈穿上较紧身的衣物：以前妈妈为了更方便的给宝宝喂奶，都穿比较宽松的衣服，现在需要穿上较紧的内衣和衣服，从而通过衣物对乳房的挤压达到减少乳汁分泌的效果。
妈妈少吃下奶食物：妈妈回奶时要注意少吃或者避免吃下奶的食物，多吃清淡的食物、少喝汤，少喝水，降低高蛋白质的摄入来达到减少乳汁分泌的效果。
妈妈多吃帮助回奶的食物：妈妈在回奶的过程中要吃一些回奶食物如：地瓜、玉米、柚子、桔子、沙果、醋、酱油、大蒜、花椒等，这些食物可以让你的母乳慢慢变少。
回奶的绝招
1、由浅入深地降低挤母乳的次数与生产量，直至不需要再需要附加的刺激性，一般2周上下乳房基本不需要附加挤母乳了。另外应留意少进料汁及下奶的食物，使分泌乳汁慢慢降低以至毫无。
2、假如母亲终止亲喂后，乳汁分泌量依然做到1000ml以上，乳房2钟头上下就冲盈了，4钟头部分涨痛不适慢慢提升。这时断奶后就需要大量的時间，或是能够选用輔助方法，到医院配一些*品来协助降低食量。
生麦芽回奶的详细做法
1、首先准备好200g的生麦芽。
2、然后加水浸泡10-20分钟。
3、接着先用大火煮，水开以后转小火慢炖。
4、最后炖至麦芽成粘稠的状态即可。
5、然后当水喝，口渴就喝，一般喝3-5天就可以回奶了。
大麦茶回奶吗
1、大麦茶确实有一定回奶效果，但是用生麦芽煎水服用时，要注意大剂量才能达到明显效果，还有需要坚持服用。
2、另外如果想快速回奶，建议除了喝炒麦芽水以外，还可以口服维生素b6。这样搭配使用，可以明显增强回奶效果，促进尽快回奶。因为维生素b6不仅可以通过抑制生乳素抑制乳汁分泌，还能促进蛋白质和脂肪的吸收。产妇分娩后，越早使用维生素b6，回奶效果越好。
3、产妇回奶期间，尤其要注意尽量减少对双乳的刺激，避免用力挤压乳房，这可能会更加刺激乳汁的分泌。
怀孕周期
备孕分娩婴儿早教
猜你喜欢
