痛经疾病在生活中常见的预防措施

痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。

痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。

痛经疾病在生活中常见的预防措施

延伸阅读

要重视心脑血管疾病！六爷是在用生命告诉观众

主角六爷，年过半百，豪横一生，讲情讲义，却拗不过身体，患了不可逆的心血管动脉梗阻，要么做心脏搭桥手术，要么吃*维持，总归是不能做剧烈运动。但片中的六爷，不住院，不手术，不遵医嘱，不拿自己当病人看，令医生很头疼。剧情数次表现了六爷发病的情景。第一次是在四处借钱的路上，为凑钱赎出儿子，六爷到处找老哥们，钱没借到几个，却发病“折大街上了”……

待情人话匣子赶到医院时，本以为六爷会搁床上躺着休息，却听见他和医生吵着要出院，还戏称自己“想弄一碰瓷儿玩玩，结果没人搭理”，尽管医生很认真地告之“我们老师说了,你这病必须马上住院做搭桥手术，你三根血管堵了两根，如果不架桥，那下次再出事儿就难救啦。”没用，人六爷不听，任性夺门而走。

顺便提提作为患者家属的话匣子，你那么爱六爷，为帮他赎回儿子，把全部身家8万多都拿出来了……却不配合医生劝阻患者六爷，咋整？只能是被动等候噩耗了。接着影片第一场小高潮结束，六爷儿子自己偷跑回来，父子两在小饭馆对盏，有吵有闹有泪有笑，父子和好，感情充沛，六爷无视自己的心血管疾病，喝大了……对，喝大了。有心血管疾病的患者当然不能喝酒，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病就是其中一种，酒精容易导致冠状动脉发生痉挛性收缩而致使病情加重……六爷半夜病发，再一次紧急入院。比上次入院更加严重，剧中类似科主任的女医生也出镜了，在办公室认真与话匣子讨论病情，总之是“相当严重，尽快手术”。但天不怕地不怕的六爷，此时发憷了，坚决不手术，只愿“保守治疗，*物控制”，面对情人和儿子戏谑相问“你不是很生吗？”，还推心置腹告诉儿子：叫一个小刀子在你身上到处划，搁谁谁不慌啊！

想告诉和六爷持相同看法的患者们，现代医学很发达，你们不用担心，要积极接受专业医生的治疗。本以为这次即便是保守治疗，六爷总归是要配合医生治了吧，万万没想到，趁着话匣子与医生讨论治疗方案时，六爷拉着儿子——跑啦！我已经忍不住要为剧中医生抓狂了，收到这样一位始终不拿自己性命当回事的老患者，以及不拿亲爹性命当回事儿的患者儿子，也真是干着急。至于女大夫曾专门嘱咐的六爷“不可做激烈运动”，当然也没个啥用。反正，六爷算是打包错过了几乎所有挽救生命的机会。全剧最大高潮——六爷剃头洗面，身穿将校尼，手提东洋斩，仪式感特强地只身赴约，却，一去无回！

六爷倒下前的一连串动作——抽剑，举剑，拖剑，虚汗涔涔，体力不支半跪湖面……看这情势应该是心梗发作，此时如果马上服用硝酸甘油，或许还能捡回一条命，如果一直坚持服用活血化瘀芳香开窍的天欣泰也不会有如此悲剧……然而并没有，他还试图去干仗，结果永远地倒在了颐和园的冰湖上……

如果听医生的话，早点手术，及时用*，不做激烈运动，六爷或许还能继续纵横他的人生，可惜没有如果了。

冬天怎样预防感冒疾病

冬季多穿衣服。冬季加穿一件棉背心或毛背心以增强胸腹背部的保暖有助于抵御寒冷，减少疾病的发生。

冬天饮食以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，如鸡蛋，乳类，瘦肉，鱼类等。

冬季居室内应该保持适宜的温度——通常在15~20摄氏度左右。适度的开窗通风，提高氧气浓度，排除废气是必要的，同时，可让阳光照射进来，以增加室内负离子的含量，使是空气变得清新。

冬季更应该注重身体的锻炼，他可以使肌肉不停地收缩，心跳加快，身体产热增加，是锻炼者感到身体温暖，提高人们的御寒能力。锻炼的同时注意运动时间，运动量因人，因地而异，在室外锻炼要注意保暖。

冬天做到正确的衣、食、住、行，合理的规划自己的时间对预防感冒及一些疾病都有很大的帮助！多看些预防小宣传手册这样才能免受疾病的侵害。

胆固醇高的老人易患老年痴呆症疾病

老年痴呆的诱发因素之疾病因素高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。

遗传因素研究表明基因突变对老年痴呆的发生起到了决定性的作以用。需要强调的是，大部分老年痴呆不是遗传性的，而是散发性的，也就是说遗传因素不是绝对的，但是对于家系中有老年痴呆的人来说要提高警惕。

饮食因素铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。