时间：2023-12-23 10:42:01 浏览：35
1、牛奶适量、木瓜一个、冰糖20克，准备好备用。
2、然后将木瓜去皮、从中对剖，挖去籽和馕。
3、将木瓜切成小丁。
4、取一大碗，将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鲜膜，入锅中蒸15-20分钟即可。
牛奶的矿物质中含量丰富的是
牛奶中的矿物质含量比较多的是钙、磷、钾、硫、镁等常量元素及铜、锌、锰等微量元素。100ml牛乳中含钙110mg，为人乳的3倍，且吸收率高，是钙的良好来源。
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
过期牛奶可以发面么
过期牛奶内会有大量细菌的滋生，如果引用可能会导致腹泻等急性胃肠炎的表现。另外，食用过期变质的牛奶有可能会导致食物中毒，会让人感觉到恶心、呕吐、腹泻甚至呼吸循环衰竭等。除了牛奶中大量的细菌会致病外，过期牛奶中的蛋白质结构也会发生变质，产生有害物质，危害人体的身心健康。
蘑菇炖牛奶怎么做
1、食材：牛奶、胡萝卜、蘑菇、方肉、面包、鸡精、盐、面粉。
2、做法：将蘑菇和胡萝卜分别切好并装入碗中。
3、把胡萝卜和蘑菇放入水中煮，直到煮熟透为止。
4、煮胡萝卜和蘑菇的同时，另起一个炉锅炒面粉。
5、将煮胡萝卜和蘑菇锅内的开水倒掉，倒入牛奶于锅内，继续煮。
6、面包切丁，准备放入锅中。
7、方腿肉切丁放入锅中。
8、成品完成，装入碗内。
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