时间：2023-12-23 11:48:02 浏览：49
1、食材：生菜3片圣女果2颗鸡蛋1只牛奶20克面粉10克油少量。
2、生菜3片，圣女果2粒，放入沸水中煮半分钟。
3、捞出圣女果去皮去硬芯剁碎，生菜叶剁碎。
4、鸡蛋一只打散，倒入20克牛奶搅拌均匀。
5、再倒入10克面粉、番茄碎和生菜碎。
6、所有材料搅拌均匀。
7、把锅中倒少量油抹开。
8、舀入面糊自然摊开。
9、小火煎至底面凝固，表面也基本凝固的时候翻面。
10、多翻几次面，两面都煎到微微金。
11、黄色就好了。
12、趁热取出切块就可以吃啦。
牛奶蒸鸭蛋可以吗
材料：牛奶250ml、鸭蛋1只、鸭蛋黄1只、白糖适量
1、将1只整鸭蛋和1只鸭蛋黄充分搅拌，打散；
2、将牛奶缓缓地添加到打散的鸭蛋液中，再搅拌均匀；
3、将白糖添加到牛奶鸭蛋液中，再充分搅拌均匀；
4、如果有不锈钢筛网，可以将打好的牛奶鸭蛋液过滤一遍，以保证做出来的口感细腻，如果没有筛网，用勺子将牛奶鸭蛋液上的沫沫撇清；
5、在碗口上覆盖一层保鲜膜，盖好后隔水蒸约15分钟就可以了（覆盖保鲜膜是为防止水蒸气滴进鸭蛋液中，这样做出来的布丁表面更平滑）。
绿豆牛奶面膜如何
绿豆牛奶面膜可以消炎止痘，美白肌肤。
材料：绿豆、牛奶、面膜纸一张。
制作方法如下：
把绿豆连皮磨碎，再把牛奶慢慢倒入，混合搅拌成糊。将调好的面膜敷于面部，从下巴到两颊，鼻子，额头，再讲面膜再面部抹均匀，最后在上面敷一张略湿润的面膜纸。半小时后就可以将面膜洗去即可。
牛奶是那种分散系
一般认为牛奶是胶体分散系，牛奶中含有大量的蛋白质分子，也就来源于大分子溶解产物；
第一，适当地多喝牛奶有助于为人体补充大量蛋白质，特别是女士多喝牛奶会让皮肤看起来更有光泽、更加柔滑，第二，多喝牛奶也有助于睡眠，对容易失眠的人来说有很大的效益，第三，多喝牛奶有助于儿童或者青少年学生身体发育和身高的增长，中老年人喝牛奶有助于预防骨质疏松等。
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