时间：2023-12-31 10:48:01 浏览：52
1、首先、进行补钙，一般在身体恢复到一定程度的时候，患者产后腰痛的现象就会得到缓解。在这期间，女性可以多吃含钙比较高的食物，这样能够避免因为生理性的缺钙而引起腰痛。同时，在抱宝宝的过程中一定要注意姿势，抱着宝宝的时候尽量不要久站或者久坐，必要时适当的更换姿势、活动下身体的关节，这样能够避免过度的劳累，也能够避免引起腰痛。
2、其次，在生产之后，女性朋友仍旧要劳逸结合，适当的做些家务，但是尽量不要干太重的活。
3、最后、产后的女性朋友还需要适当的进行腰部的运动，这样能够让腰部的肌肉得到舒展。一旦出现腰部不适的现象时，可以轻轻地进行按摩或进行热敷，这样能够出现腰部的血液循环，并且缓解腰部的疼痛。
2020年4月剖腹产好日子
1、公历2020年4月01日，农历二零二零年三月（大）初九，星期三，冲龙（戊辰）煞北。
2、公历2020年4月02日，农历二零二零年三月（大）初十，星期四，冲蛇（己巳）煞西。
3、公历2020年4月04日，农历二零二零年三月（大）十二，星期六，冲羊（辛未）煞东。
4、公历2020年4月07日，农历二零二零年三月（大）十五，星期二，冲狗（甲戍）煞南。
5、公历2020年4月20日，农历二零二零年三月（大）廿八，星期一，冲猪（丁亥）煞东。
6、公历2020年4月21日，农历二零二零年三月（大）廿九，星期二，冲鼠（戊子）煞北。
7、公历2020年4月23日，农历二零二零年四月（大）初一，星期四，冲虎（庚寅）煞南。
8、公历2020年4月24日，农历二零二零年四月（大）初二，星期五，冲兔（辛卯）煞东。
9、公历2020年4月26日，农历二零二零年四月（大）初四，星期日，冲蛇（癸巳）煞西。
10、公历2020年4月27日，农历二零二零年四月（大）初五，星期一，冲马（甲午）煞南。
剖腹产后注意事项
产后第一周：清淡饮食。不论是顺产还是剖腹产，还刚刚生产完的时间里，妈妈们的身体是十分虚弱的，并且胃口也不好。这时候如果大鱼大肉的吃，只会让妈妈们更加厌恶饮食。建议：在产后的第一周，可以吃一些清淡的食物，如软烂的食物、流质食物，包括肉末、鸡蛋、鱼以及粥、蔬菜等。还可吃橙子、柚子等水果。
产后第二周：补充营养。月子的第二周，妈妈们的身体有了一定的好转，这时候可以吃一些营养丰富的食物，尤其要多吃含铁的食物，补充气血。另外要多吃水果，促进排便。
产后三、四周：调养+催乳。经过半个月的休养生息，妈妈们已经可以正常饮食了，不过这个时候还是要继续进行进补，一则补充体力，二则促进乳汁分泌，让宝宝继续从妈妈身上吸取营养。需要注意的是，在月子里，妈妈们一定不能吃生冷和寒凉的食物，更不能吃辣椒等刺激性的食物。
2020年5月剖腹产好日子
1、2020年5月剖腹产好日子共5天。
2、公历2020年5月08日，农历二零二零年四月（大）十六，星期五，冲蛇（乙巳）煞西。
3、公历2020年5月21日，农历二零二零年四月（大）廿九，星期四，冲马（戊午）煞南。
4、公历2020年5月25日，农历二零二零年闰四月（小）初三，星期一，冲狗（壬戍）煞南。
5、公历2020年5月27日，农历二零二零年闰四月（小）初五，星期三，冲鼠（甲子）煞北。
6、公历2020年5月30日，农历二零二零年闰四月（小）初八，星期六，冲兔（丁卯）煞东。
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