时间：2024-01-03 14:00:02 浏览：31
1、准备一杯酸奶和500克的纯牛奶，品牌按照自己喜欢的就可以。
2、牛奶倒入奶锅煮沸，待牛奶冷却到50度左右加入蜂蜜拌匀，紧接着倒入酸奶，拌匀，装瓶，加盖，放入保温桶或者泡沫箱，放置8～9个小时。
3、制作成功的酸奶是浓稠状态的，可以在吃的时候加入水果，水份太多的不建议，因为会直接影响酸奶口感。
怎么做旺仔牛奶布丁
1、准备材料：旺仔牛奶80克，鸡蛋50克，白砂糖10克。
2、将鸡蛋倒入碗中搅散；
3、加入牛奶搅拌均匀，调入白砂糖；
4、放入容器中，盖上保鲜膜，上锅蒸20分钟左右即可。
5、牛奶是经典的补钙食物，富含优质蛋白质、维生素a、镁、磷等营养物质，且容易消化吸收，老少皆宜，牛奶中的乳糖也有助于钙的吸收。鸡蛋蛋白质含量高且比例适宜，消化吸收率高。
牛奶变成酸奶怎么做
1、准备好一盒纯牛奶，酸奶发酵菌、白糖或者蜂蜜，以及提前消毒了酸奶机专用的容器。
2、先倒入三分之一的牛奶至容器里，加入适量白糖或者蜂蜜和菌粉搅拌至完全融化。
3、再倒入所有牛奶。
4、盖上盖子放入酸奶机中发酵九个小时。一般晚上睡觉前做好，早上就可以了。
5、做好的酸奶放冰箱冷藏12小时钝化以后味道更佳。
用牛奶泡芝麻糊可以吗
应先将黑芝麻糊充好，再倒入纯牛奶搅拌。黑芝麻加牛奶，营养丰冨又全面。黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素e非常丰冨，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。奶中含有丰富的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用，如果你早上空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且宝贵蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉，这就不能完全起到蛋白质应有的作用，非常可惜。而把黑芝麻糊和牛奶一起吃，可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
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